(Опитування) Як ви дбаєте про свій організм?

[pohgejib]

Серед варіантів тільки основні пункти, це не означає що не можна дописувати у відповідях щось інше

[S!N]

Тыцнул "Не п'ю , Не курю"
Я думаю под пунктом "Не пью" имеется ввиду разумное потребление алкоголя, а не 100% отказ от него.

[pohgejib]

взагаліто 100%, або принамні відказ від всього окрім якісного вина

[Dintex]

взагаліто 100%, або принамні відказ від всього окрім якісного вина

Вот как мне не нравится такое предвзятое мнение начет хорошего вина... Надеюсь ты вкурсе, что и качественное живое пиво тоже пользу принесет?     Исследовано учеными уже давно. Конечно, тут нужно понимать что не литрами и каждый день. Но тоже самое и относится к вину. Так что

[pohgejib]

будь-яке пиво зашлаковує нирки і печінку. от тільки живе порівно із звичайним хімікатом має в складі невідфільтровані амінокислоти, вітаміни і тд які можуть дійсно принести якусь користь. але ж хто в нас пє живе пиво. 3-5%?
питання конкретне. "робите або намагаєтесь робити". робите це повний відказ. намагаєтесь робити - це зробити дуже важкий для себе виняток заради чогось/когось.

[Mils]

Иногда сплю....

[k1T4eR]

Не п'ю, Не курю, Люблю більше дбати про інших ніж про себе (приносити користь, безкорисливо допомагати)

[GA-EV3]

Люблю більше дбати про інших ніж про себе (приносити користь, безкорисливо допомагати)
Часто усміхаюся - когда переходил на страницу, думал отвечу: "Ничего" - нету такого, но в том, что ответил тоже есть большая( не мне решать) доля истины.

[Sanьka]

1. Займаюсь спортом на любительському рівні впершу чергу для себе
2. Не п'ю
3. Не курю
Вот так 

[Daimos]

Намагаюся все сприймати із позитивом
и не уверен, что профессиональный спорт способствует улучшению здоровья(учитывая нынешний уровень фармакологии, травмы и т.д.), где-то слышал - физкультура - хорошо, спорт - плохо, профессиональный спорт - очень плохо.   

[Vladis]

я бухаю, например, и жру всё под ряд

[pelik911™]

Курю, пью, неравномерно питаюсь, сплю то днём, то ночью, то 12, то 2 часа. Заброшенные походы в спортзал частично окупаются дальними забегами, физо, тренировками по волне на работе. Иногда даже слишком

[Salax]

можно сказать что я - альтруист!

[Hit_man]

Страшно даже подумать, как я дбаю про свой организм.

[Salax]

Страшно даже подумать, как я дбаю про свой организм.

и как же это страшно?

[Hit_man]

и как же это страшно?

Совершенно никак( Постоянно снафф-алкоголь, никакого режима сна, раньше 4 часов ночи спать не ложусь и.т.п. Спорт вообще забросил.

[Salax]

Совершенно никак( Постоянно снафф-алкоголь, никакого режима сна, раньше 4 часов ночи спать не ложусь и.т.п. Спорт вообще забросил.

у... как все запущенно.

[Hit_man]

у... как все запущенно.

Та да надо бы начать. Единственное что более-менее способствует-это весьма длинные прогулки с фотоаппаратом. До 20км в основном, если верить gps.

[Salax]

Та да надо бы начать. Единственное что более-менее способствует-это весьма длинные прогулки с фотоаппаратом. До 20км в основном, если верить gps.

фига се!! 20 км. прошагать... а сорри, это для меня просто много я же не так передвигаюсь.

[sddd]

Совершенно никак( Постоянно снафф-алкоголь, никакого режима сна, раньше 4 часов ночи спать не ложусь и.т.п. Спорт вообще забросил.

мне б тоже такой вариант подошел. но такого нету

[Salax]

мне б тоже такой вариант подошел. но такого нету

ты хочешь добровльно запороть свой организм?

[Hit_man]

фига се!! 20 км. прошагать... а сорри, это для меня просто много я же не так передвигаюсь.

Я просто за фотографией не замечаю как они пролетают) Потом, смотрю в gps удивляюсь 

[Salax]

я максимум могу пройти без остановки 2-3 км. потом рука устает (хожу с тростью)

[Hit_man]

я максимум могу пройти без остановки 2-3 км. потом рука устает (хожу с тростью)

ИМХО всё равно главное не в расстоянии, а в открытом пространстве.

[Salax]

а ну тогда я чемпион по открытому пространству, я эти 2 три колиметра преодолевая на краю города пока добираюсь к другу. кругом поля...

[Hit_man]

а ну тогда я чемпион по открытому пространству, я эти 2 три колиметра преодолевая на краю города пока добираюсь к другу. кругом поля...

http://www.flickr.com/photos/dead_soul/5251517069/

[Salax]

http://www.flickr.com/photos/dead_soul/5251517069/

фигя се! а где ты живешь?

[Обамка]

Не курю, бросил ради своего здоровья. Пью в меру. Три раза в неделю занимаюсь физкультурой со штангой для развития тела.

[Salax]

Не курю, бросил ради своего здоровья. Пью в меру. Три раза в неделю занимаюсь физкультурой со штангой для развития тела.

да ты крут!

[sddd]

ты хочешь добровльно запороть свой организм?

а ты хочешь прожить 200 лет?

[Salax]

а ты хочешь прожить 200 лет?

уже чисто физиологически не выйдет!

[pohgejib]

якщо зараз шануватися то потім менше витрат буде. не за горами штучне вирощення органів. так по дискавері казали)

[Hit_man]

фигя се! а где ты живешь?

г. Глухов, Сумская Обл. 

[AngryMan]

Час від часу їм полівітамінні комплекси, кальцій, калію аспаркам  і заливаюся "Настойка насіння лимонника", або кофеїн бензонат натрію для різноманіття,  регулярно п'ю каркаде; і від нестачі грошей жру вівсяні пластівці, всілякі каші, яйця варені і вермішель. До речі, что знає якусь пристойну вермішель з хорошим смаком?

[pelik911™]

До речі, что знає якусь пристойну вермішель з хорошим смаком?

"Доширак"?

[thrustmaster]

не п'ю, не курю і їм багато яблук і моркви, такі вкусні)))

[pohgejib]

і від нестачі грошей жру вівсяні пластівці, всілякі каші, яйця варені і вермішель

радять їсти не більше 2х жовтків на тиждень (бо холестерин), а вівсяні пластівці (геркулес) це одна з найкорисніших штук впринципі)

[GA-EV3]

бо холестерин)

- холестерин - попередник статевих гормонів в нашому організмі!!! Хоча, звісно, й тут треба без фанатизму.

[pohgejib]

до речі:
До факторів, що підвищують рівень «поганого» холестерину, відносяться паління, надлишкова вага або ожиріння, переїдання, гіподинамія або недостатня фізична активність, неправильне харчування з високим вмістом холестерину і насичених тваринних жирів в їжі (зокрема, жирне м'ясо, сало), високим вмістом в їжі вуглеводів (особливо легкозасвоюваній, типу солодощів та кондитерських виробів), недостатнім вмістом клітковини і пектинів, ліпотропної факторів, полі ненасичених жирних кислот, мікроелементів і вітамінів, зловживання алкогольними напоями, а також деякі ендокринні порушення – цукровий діабет, гіперсекреції інсуліну, гіперсекреції гормонів кори надниркових залоз, недостатність гормонів щитовидної залози, статевих гормонів.
До факторів, що знижують рівень «поганого» холестерину, відносяться фізкультура, спорт і взагалі регулярна фізична активність, відмова від паління і вживання надмірної кількості алкоголю, їжа, що містить мало насичених тваринних жирів і вуглеводів легкозасвоюваній і багата клітковиною, полі ненасиченими жирними кислотами, ліпотропної факторами ( метіонін, холін, лецитин), вітамінами та мікроелементами.

багато пектинів міститься в яблуках, персиках, їх соці. також дуже корисний томатний сік

[Обамка]

До речі, что знає якусь пристойну вермішель з хорошим смаком?

Макароны из твердых сортов пшеницы достаточно полезны, но и не самые дешевые.

[H@RD]

Не п'ю
Не курю это наверное самый большой вклад.

[iStanislav123]

1.Займаюсь спортом на любительському рівні впершу чергу для себе
2. Не п'ю (И НЕ БУДУ)
3. Не курю (И НЕ БУДУ) (Вот только иногда винчик попиваю)
4.Часто усміхаюся

[Sanьka]

Регулярно займаюсь коханням до знемоги 

[Hit_man]

Регулярно займаюсь коханням до знемоги 

Всё правильно делаешь