Голосование

Сколько раз вы можете подтянуться?

Ни разу
6 (10.3%)
1 раз
0 (0%)
2-3 раза
3 (5.2%)
4-7 раз
6 (10.3%)
8-10 раз
10 (17.2%)
11-14 раз
10 (17.2%)
15-19 раз
10 (17.2%)
20-25 раз
6 (10.3%)
Больше 25 раз
2 (3.4%)
Много! До таких чисел не каждый способен досчитать
0 (0%)
Не знаю: не могу запрыгнуть на перекладину
3 (5.2%)
7945 - личный рекорд
2 (3.4%)

Проголосовало пользователей: 58

Автор Тема: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?  (Прочитано 17708 раз)

Оффлайн [Raymond]

  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 2 466
  • Репутация: +50/-4
  • Уже не призрак антифашизма
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #50 : 17 Сентября 2014, 16:18:17 »
А за сколько и где нынче можно купить турник для дома? Хочу поставить в квартире, а то постоянно "внутренние отмазки" не позволяют пройтись несколько десятков метров к нему...
В двери? 140-200 грн. Есть в большинстве спортотделов супермаркетов. Обычно у них ещё и какие-то вставки, за которые комфортнее держаться.
Не в реституциях счастье, а в их отсутствии         ||         Вы все не уважаете всё!1! Ѽ
http://www.lastfm.ru/user/Raymond_88     ||     http://steamcommunity.com/id/raymond88_

Форум журнала "Домашний ПК"

Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #50 : 17 Сентября 2014, 16:18:17 »

Оффлайн Vladis

  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 1 450
  • Репутация: +23/-1
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #51 : 17 Сентября 2014, 21:02:36 »
Фига тут качков и турникменов собралось :o

Клацнул в 8-10 :-\
i5-2500 3.3GHz | RAM  DDR3 2x4096MB 1333mhz 1х8192MB 1333mhz | Gigabyte 1060 3GB | HD  300GB+2TB | SSD 250GB | Бп 650w

Оффлайн fortnox

  • Посетитель
  • **
  • Сообщений: 23
  • Репутация: +0/-0
  • Man may have discovered fire
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #52 : 19 Сентября 2014, 12:18:11 »
А я на в объявлениях на олх видел попроще и за 100. Для квартиры самое то. Другое дело, что ещё год назад такие же можно было и за 50 взять.
В любом случае для занятий дома чего-то сверхъестественного не нужно.
The universe may not always play fair, but at least it's got a hell of a sense of humor.

Оффлайн [Raymond]

  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 2 466
  • Репутация: +50/-4
  • Уже не призрак антифашизма
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #53 : 19 Сентября 2014, 12:28:54 »
Другое дело, что ещё год назад такие же можно было и за 50 взять
В магазинах и два года назад от 110 было. Ну а люди на то и люди, чтобы действовать как хомяки...
Не в реституциях счастье, а в их отсутствии         ||         Вы все не уважаете всё!1! Ѽ
http://www.lastfm.ru/user/Raymond_88     ||     http://steamcommunity.com/id/raymond88_

Оффлайн [Raymond]

  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 2 466
  • Репутация: +50/-4
  • Уже не призрак антифашизма
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #54 : 19 Сентября 2014, 12:57:10 »
А вот суровый вариант  за 65 грн.
Только сайт странный. Это на самом деле Сландо переименовали?
Не в реституциях счастье, а в их отсутствии         ||         Вы все не уважаете всё!1! Ѽ
http://www.lastfm.ru/user/Raymond_88     ||     http://steamcommunity.com/id/raymond88_

Оффлайн fortnox

  • Посетитель
  • **
  • Сообщений: 23
  • Репутация: +0/-0
  • Man may have discovered fire
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #55 : 20 Сентября 2014, 12:41:49 »
Тоже неплохой. Говорю же - максимально простой.

Да, олх это же какая-то мировая контора вроде. Типа не только у нас.
The universe may not always play fair, but at least it's got a hell of a sense of humor.

Оффлайн Гордон

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 6 652
  • Репутация: +93/-13
  • Всё ещё уверенно жду Халф-лайф 3
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #56 : 27 Сентября 2014, 21:08:57 »
Вчера в зале между подходами к штанге(когда мышцы были забиты на 40-50%) подтянулся 25 раз! 8)
Очень рад, но там что-то хрустнуло и сегодня стало больновато вздыхать. :(
i7-2600@3,5GHz, 16Gb, Asus Turbo GTX1070 8Gb

Оффлайн Гордон

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 6 652
  • Репутация: +93/-13
  • Всё ещё уверенно жду Халф-лайф 3
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #57 : 03 Октября 2014, 13:58:45 »
Так, тут одни слабаки собрались!  А я боялся и открывать эту страничку! А 27 слабо?
Уже 27. Удалось.
i7-2600@3,5GHz, 16Gb, Asus Turbo GTX1070 8Gb

Оффлайн S!N

  • Элита
  • *******
  • Сообщений: Я форумный маньяк!!
  • Репутация: +242/-25
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #58 : 07 Октября 2014, 12:45:28 »
Ну в школе раз 10 делал, щас дай бох 5 раз получится....но подъем переворотом и выход силой делаю легко, как ни странно)

Оффлайн Vladis

  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 1 450
  • Репутация: +23/-1
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #59 : 08 Октября 2014, 12:42:50 »
Уже 27. Удалось.
Сборище качков, блин. Вчера 12 еле сделал >:( >:(
i5-2500 3.3GHz | RAM  DDR3 2x4096MB 1333mhz 1х8192MB 1333mhz | Gigabyte 1060 3GB | HD  300GB+2TB | SSD 250GB | Бп 650w

Оффлайн Гордон

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 6 652
  • Репутация: +93/-13
  • Всё ещё уверенно жду Халф-лайф 3
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #60 : 08 Октября 2014, 13:16:50 »
Сборище качков, блин. Вчера 12 еле сделал >:( >:(
Ну так я в зале занимаюсь с лета 2010г.
i7-2600@3,5GHz, 16Gb, Asus Turbo GTX1070 8Gb

Оффлайн Vladis

  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 1 450
  • Репутация: +23/-1
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #61 : 08 Октября 2014, 18:31:33 »
Ну так я в зале занимаюсь с лета 2010г.
Сборище качков, блин.
(:
i5-2500 3.3GHz | RAM  DDR3 2x4096MB 1333mhz 1х8192MB 1333mhz | Gigabyte 1060 3GB | HD  300GB+2TB | SSD 250GB | Бп 650w

Оффлайн feniks_699

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 2
  • Репутация: +0/-1
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #62 : 16 Октября 2014, 20:30:23 »
раз 10 подтягиваюсь в школе больше было

Оффлайн rayven

  • Модератор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 5 312
  • Репутация: +111/-13
  • Никогда не сдавайся!
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #63 : 26 Декабря 2014, 11:34:16 »
За подход 10 раз. Отожрался, - тяжело подымать 120кг  :D
Кто хочет, ищет возможности. Кто не хочет, ищет оправдания.

Оффлайн Vladis

  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 1 450
  • Репутация: +23/-1
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #64 : 26 Декабря 2014, 12:13:31 »
 :o Фига отожран. Двейн Джонсон где-то столько весит.

Минутка белой зависти :-[
i5-2500 3.3GHz | RAM  DDR3 2x4096MB 1333mhz 1х8192MB 1333mhz | Gigabyte 1060 3GB | HD  300GB+2TB | SSD 250GB | Бп 650w

Оффлайн [Raymond]

  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 2 466
  • Репутация: +50/-4
  • Уже не призрак антифашизма
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #65 : 06 Июля 2015, 22:22:03 »
Кто-то использовал какие-то методики 30/50/хх подтягиваний? Есть позитивный опыт?
Я эту пробую, но или она плохая, или я слишком уставший.
Не в реституциях счастье, а в их отсутствии         ||         Вы все не уважаете всё!1! Ѽ
http://www.lastfm.ru/user/Raymond_88     ||     http://steamcommunity.com/id/raymond88_

Оффлайн T1000

  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 1 276
  • Репутация: +17/-0
  • 24\7
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #66 : 12 Июля 2015, 12:52:37 »
 Да турник в квартире повесить за 450 грн, каждый день с утра заниматься и будете 50 раз выжимать спокойно. У меня друг 25 раз за пол года наработал. Турник был дома в квартире. Я охреневал. :D
 А мне лень было на улицу выходить. :)
Intel q8400, mb - p35, ATI 7770 1gb, 500 GB HDD,8192Gb ram,500 W Zalman LE бп. PS4+ второй Пк - целерон E3300(2.5Ghz). Мышь - Genius Death Taker Black.

Оффлайн Edd.Dragon

  • Элита
  • *******
  • Сообщений: 22 839
  • Репутация: +601/-14
  • Заслуженый пенсионер
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #67 : 12 Июля 2015, 13:27:01 »
Сложно 80 кг 50 раз поднять за короткое время. Это 4 тонны суммарно!

Блин, какая пустая трата энергии!  :-\

Разгрузка кирпичей за деньги гораздо больше мотивирует и окупает затраченную энергию.
« Последнее редактирование: 12 Июля 2015, 13:29:34 от Edd.Dragon »

Оффлайн T1000

  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 1 276
  • Репутация: +17/-0
  • 24\7
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #68 : 12 Июля 2015, 14:12:30 »
 Ну да , конечно! А потом после разгрузки так спина болит, что не разогнешся! А после турничка ничего не болит и при этом себя хорошо чувствуешь. ( супервосстановление).
 Если гирьку 16кг поднять определённое количество раз, то тоже тонны 4 можно перебросить. И ничего не болит после этого. а вот иммунитет повыситься. проверено. и это только на 1 руку. потом ещё 4 тонны на другую... ;)
Intel q8400, mb - p35, ATI 7770 1gb, 500 GB HDD,8192Gb ram,500 W Zalman LE бп. PS4+ второй Пк - целерон E3300(2.5Ghz). Мышь - Genius Death Taker Black.

Оффлайн [Raymond]

  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 2 466
  • Репутация: +50/-4
  • Уже не призрак антифашизма
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #69 : 12 Июля 2015, 14:54:43 »
Да турник в квартире повесить за 450 грн, каждый день с утра заниматься и будете 50 раз выжимать спокойно.
Турник раньше был, тогда дошел где-то до 21-22, уже не помню точно. Сейчас нет возможности его вцепить.
Но чтобы дойти до 50 раз просто повесить турник не получится.
Пока попробую понизить уровень используя эту программу
Блин, какая пустая трата энергии! 
В жиме штанги ещё большая, но сколько кайфа :D
Разгрузка кирпичей за деньги гораздо больше мотивирует и окупает затраченную энергию.
Совсем другой тип нагрузки и ощущения. И при ношении кирпичей собственный прогрес не чувствуется вообще, если не собирать все деньги в один карман.
Сложно 80 кг 50 раз поднять за короткое время. Это 4 тонны суммарно!

Блин, какая пустая трата энергии! 
Да мне и 30 было бы достаточно, но сейчас даже до 20-2х непросто дойти.
« Последнее редактирование: 12 Июля 2015, 19:11:56 от [Raymond] »
Не в реституциях счастье, а в их отсутствии         ||         Вы все не уважаете всё!1! Ѽ
http://www.lastfm.ru/user/Raymond_88     ||     http://steamcommunity.com/id/raymond88_

Оффлайн [Raymond]

  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 2 466
  • Репутация: +50/-4
  • Уже не призрак антифашизма
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #70 : 12 Июля 2015, 15:05:49 »
А потом после разгрузки так спина болит, что не разогнешся!
У меня и так спина болит. Столько всего делаю чтобы её выровнять и разшевелить... Ну и висение на турнике с брусьями немного помогает.
Не в реституциях счастье, а в их отсутствии         ||         Вы все не уважаете всё!1! Ѽ
http://www.lastfm.ru/user/Raymond_88     ||     http://steamcommunity.com/id/raymond88_

Оффлайн Edd.Dragon

  • Элита
  • *******
  • Сообщений: 22 839
  • Репутация: +601/-14
  • Заслуженый пенсионер
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #71 : 12 Июля 2015, 18:08:05 »
И при ношении кирпичей собственный прогрес не чувствуется вообще
Не, носить скучно. А снимать с машины - самое то  ;D

Оффлайн OzzyZig

  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 1 780
  • Репутация: +82/-25
  • Оззик-паровоззик
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #72 : 05 Октября 2015, 16:11:39 »
наработал на 8 раз. Последние 2 раза тяжело даются.
То ли проблемы здоровья, то ли нужны ооочень долгие тренировки. Все очень неоднозначно.
В селе был, тянул 8 раз, приехал в город - 7 еле смог.

Оффлайн Mantikor

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 5 603
  • Репутация: +129/-1
  • \m/
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #73 : 05 Октября 2015, 17:01:25 »
То ли проблемы здоровья, то ли нужны ооочень долгие тренировки. Все очень неоднозначно.
Та ну. Потрібні часті тренування.
Коли ще був в універі, я з товаришем кожен день по кілька заходів підтягувались. За місяць 20 раз робили кожн, хоча до початку менше п'яти було.

Оффлайн Sanьka

  • Элита
  • *******
  • Сообщений: 10 163
  • Репутация: +270/-12
  • ака Санька ♂
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #74 : 05 Октября 2015, 17:09:07 »
20 раз )
Jedem das Seine

Оффлайн OzzyZig

  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 1 780
  • Репутация: +82/-25
  • Оззик-паровоззик
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #75 : 31 Октября 2015, 23:43:29 »
20 раз )
как ты это делаешь?

я вот вышел на 10 раз, но последние 2 раза с трудом и так стараюсь держаться. Больше не получается. Рассказы про "частые тренировки" и т.п. считаю бредом.


Онлайн DEAD_RAT

  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 3 164
  • Репутация: +70/-4
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #76 : 31 Октября 2015, 23:55:25 »
Рассказы про "частые тренировки" и т.п. считаю бредом.
Ты сам ответил на свой вопрос

Оффлайн OzzyZig

  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 1 780
  • Репутация: +82/-25
  • Оззик-паровоззик
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #77 : 01 Ноября 2015, 01:29:42 »
Ты сам ответил на свой вопрос
нет.

тренировки каждый и через день на протяжении 2 месяцев, не дали ни капли улучшения больше, чем 10 раз и то с натяжкой.
Рассказы " я ходил каждый день и через месяц тянул 100500 раз" - не актуальны для всех.


Оффлайн [Raymond]

  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 2 466
  • Репутация: +50/-4
  • Уже не призрак антифашизма
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #78 : 01 Ноября 2015, 02:49:50 »
тренировки каждый и через день на протяжении 2 месяцев, не дали ни капли улучшения больше, чем 10 раз и то с натяжкой.
Рассказы " я ходил каждый день и через месяц тянул 100500 раз" - не актуальны для всех.
Какие именно тренировки? Сколько тренировок в день? Сколько дней отдыхал?
Мне помогало вырваться выше 10-ти:
1. Подходы близкие к максисуму, чтобы организм привык к такому процессу (но это было давно и неправда).
2. Подтягивание с портфелем. Хотя-бы 4-5 килограмм.
Не в реституциях счастье, а в их отсутствии         ||         Вы все не уважаете всё!1! Ѽ
http://www.lastfm.ru/user/Raymond_88     ||     http://steamcommunity.com/id/raymond88_

Оффлайн varakin

  • Посетитель
  • **
  • Сообщений: 25
  • Репутация: +0/-0
  • Валерий Аракин
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #79 : 27 Февраля 2017, 17:50:19 »
раз 10 точно подтянусь, но зимой как-то подзабил на турнички - зхолодно) а вот весна прийдет, потеплеет и буду снова подтягиватся, тем более что турник за домом)

Онлайн DEAD_RAT

  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 3 164
  • Репутация: +70/-4
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #80 : 02 Декабря 2017, 02:36:33 »
На турнике сейчас слабо, на брусьях десять раз с довеском 32 кг. Чуть потренируюсь и попробую с 48

Оффлайн S!N

  • Элита
  • *******
  • Сообщений: Я форумный маньяк!!
  • Репутация: +242/-25
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #81 : 05 Декабря 2017, 20:25:05 »
Давно это не делал, но раз 5 думаю подтянусь)

Оффлайн Обамыч

  • Администратор
  • Старожил
  • ******
  • Сообщений: 2 822
  • Репутация: +182/-16
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #82 : 06 Декабря 2017, 13:43:05 »
На турнике сейчас слабо
ты шо, это же лучшее упражнение для спины, особенно с доп. отягощением ;)

Форум журнала "Домашний ПК"

Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #82 : 06 Декабря 2017, 13:43:05 »