Бодибилдинг и Пауерлифтинг.Что вы думаете о них?

[skif_en]

Мнения по этому поводу разделяются-одни думают:"Качок,гора мышц,бесполезное мясо..."Другие считают,что это спорт.Достойный вид спорта-ничем не хуже других,а может в чем то и лучше...
Что вы думаете по этому поводу?

Я вот например считаю что это все таки спорт.Не спорю,тяжелый вид спорта,но если к нему подходить систематично,обдуманно,он принесет прекрасные плоды-здоровье и силу!

[Excalibur]

Тема супер. ИМХО я только сегодня думал такую создать. А еще в нете есть тесты на физ. подготовку, добавляй. Так будет прикольнее 
Мае мнение это СПОРТ с которым не нужно перебарщивать !

Проголосовал за "Полезно для здоровья".

[Bismark]

Це спорт, але як і все інше, він повинен бути помірним.

[skif_en]

Це спорт, але як і все інше, він повинен бути помірним.

Абсолютно согласен!Дело в том,что неумеренные занятия+неправильное питание+неправильный отдых=огромный вред здоровью,вплоть до инвалидности!

[Excalibur]

Может добавим в голосование пункт " хорошо если умеренно "

[Static-X]

Думаю еще надо внести сюда Пауерлифтинг, а то найдется один, что создаст тему и про него, а так объединим.
По теме:
Думаю если это в меру - тогда это полезно.
Если не давать телу отдыха, и хотеть распухнуть как шарик от протеинов или еще кой-нить более сильной гадости - это уже чересчур.

Может добавим в голосование пункт " хорошо если умеренно "

В точку!

[Edd.Dragon]

Если боди-билдинг именно как профессиональный спорт, то это в итоге вред для здоровья. Ибо идя на рекорд приходится перебарщивать.

А поддержание себя в спортивной форме - это не совсем боди-билдинг как спорт.

[Excalibur]

Думаю еще надо внести сюда Пауерлифтинг, а то найдется один, что создаст тему и про него, а так объединим.

Это тоже в точку. Такие будут ))

[skif_en]

Думаю еще надо внести сюда Пауерлифтинг, а то найдется один, что создаст тему и про него, а так объединим.
По теме:
Думаю если это в меру - тогда это полезно.
Если не давать телу отдыха, и хотеть распухнуть как шарик от протеинов или еще кой-нить более сильной гадости - это уже чересчур.
В точку!

"Хорошо,если умеренно!"-добавлен в голосование.А насчет пауерлифтинга не знаю как его теперь сюда прилепить.Да и виды это разные,так что может пусть обсуждают?Тем более о пауерлифтинге не многие и знают
Но если еще кто за,то будем как то добавлять

[Dronic]

проголусував "Хорошо,если в меру" не треба з ним переборщувати і вживати різноманітні припарати для росту мязів.

[skif_en]

проголусував "Хорошо,если в меру" не треба з ним переборщувати і вживати різноманітні припарати для росту мязів.

Кстати о препаратах:мнение о том что протеин это что то плохое-свист.Употребляют его как пищевую добавку потому что получить его нужное количество из обычных продуктов очень и очень сложно.Он никак не влияет на гормоны,так что с потенцией все будет окей(животрепещущая тема )----а что вредно-отдельный разговор об анаболических стероидах

[Nikolai]

Кстати о препаратах:мнение о том что протеин это что то плохое-свист.Употребляют его как пищевую добавку потому что получить его нужное количество из обычных продуктов очень и очень сложно.Он никак не влияет на гормоны,так что с потенцией все будет окей(животрепещущая тема )

+1.

Бодибилдинг как проф. спорт это я считаю иногда слишком, и не самое полезное часто оказывается, это как экстремальный разгон - быстро, но ценой чего.
А вот хороший домашний разгон с поднятием напряжения пока хороший воздушный кулер с зазором в ~20 градусов от троттлинга охлаждает - очень даже полезно для организма. Т.е. просто ходить в зал регулярно, хорошо питатся, можно и белок попить...

[skif_en]

Профессиональный спорт-это всегда вредно.
А за сравнение с разгоном,если бы мог,поставил бы +1
ЗЫ:Буду должен

[Excalibur]

Если следить за питанием. То хватит и обычных продуктов. Просто ее необходимо по другому сбалансировать )

[skif_en]

Если следить за питанием. То хватит и обычных продуктов. Просто ее необходимо по другому сбалансировать )

Зачастую на такую балансировку придется потратить уйму денег и времени.Хотя с другой стороны это может быть оправдано с точки зрения полезности натуральных продуктов.Как ни крути,на одних добавках далеко не уедешь...

[Static-X]

Кстати о препаратах:мнение о том что протеин это что то плохое-свист.Употребляют его как пищевую добавку потому что получить его нужное количество из обычных продуктов очень и очень сложно.Он никак не влияет на гормоны,так что с потенцией все будет окей(животрепещущая тема )----а что вредно-отдельный разговор об анаболических стероидах

Просто измени название темы "Бодибилдинг\пауерлифтинг.Что вы думаете о этих видах спорта?", да это разные виды спорта, но они чем-то схожи между собой, ведь в обоих случаях таскают железо, только один направлен на то чтоб сделать свое тело мускулистым, чтоб выделялся практически каждый мускул, а второй на поднятие\отрывание тяжелых предметов от земли, тоесть те же самые усилия, только без постройки красивого тела.
И насчет протеинов в "банках" - это же порошок, там смесь химических добавок, я не раз слышал что они негативно влияют на печень и почки.

[skif_en]

Просто измени название темы "Бодибилдинг\пауерлифтинг.Что вы думаете о этих видах спорта?", да это разные виды спорта, но они чем-то схожи между собой, ведь в обоих случаях таскают железо, только один направлен на то чтоб сделать свое тело мускулистым, чтоб выделялся практически каждый мускул, а второй на поднятие\отрывание тяжелых предметов от земли, тоесть те же самые усилия, только без постройки красивого тела.
И насчет протеинов в "банках" - это же порошок, там смесь химических добавок, я не раз слышал что они негативно влияют на печень и почки.

Название темы изменил.Что касается "банок",то банка банке рознь.Это во первых.А самое главное-правильно употреблять.Я вот знаю что для почек,попутно с этими порошками рекомендуют мочегонные средства для улучшения вывода всякой фигни из организма.
ЗЫ:Как быть с голосованием,обнулять?Хотя фактически ничего не изменилось,но люди ведь голосовали только за билдинг?Я конечно не против так оставить.

[Static-X]

Название темы изменил.Что касается "банок",то банка банке рознь.Это во первых.А самое главное-правильно употреблять.Я вот знаю что для почек,попутно с этими порошками рекомендуют мочегонные средства для улучшения вывода всякой фигни из организма.
ЗЫ:Как быть с голосованием,обнулять?Хотя фактически ничего не изменилось,но люди ведь голосовали только за билдинг?Я конечно не против так оставить.

Ну-ну, мало того что протеины искуственные есть, так еще и насиловать организм мочегонными средствами, сделанными по тому же способу что и протеины (имелось ввиду вмешательство химиков).
Голосование оставь, думаю те кто передумали - сменят свой голос сами, им в помощь кнопка "удалить голос".

[skif_en]

Ну-ну, мало того что протеины искуственные есть, так еще и насиловать организм мочегонными средствами, сделанными по тому же способу что и протеины (имелось ввиду вмешательство химиков).
Голосование оставь, думаю те кто передумали - сменят свой голос сами, им в помощь кнопка "удалить голос".

Под мочегонными средствами я подразумеваю отвар шиповника,или каких то трав.А организм ты таким образом не насилуешь,а наоборот,помогаешь ему очищаться.
ЗЫ:Арбузы любишь?Пожалуйста,и никаких даже шиповников не надо будет

[βεερ_βooρ]

Думаю еще надо внести сюда Пауерлифтинг, а то найдется один, что создаст тему и про него, а так объединим.

Давайте объеденим темы про футбол и формулу 1. И вообще создадим вместо раздела Спорт 1 тему в оффтопе и все будем обсуждать там. Намек ясен?
Лифтер и бодибилдер ставят перед собой разные цели. Для бодибилдера важна фигура, мышечная масса, пропорции - это визуальный вид спорта. Цель лифтера - показать максимальный результат в 3-х упражнениях со штангой: присед, жим, тяга.

Думаю если это в меру - тогда это полезно.

Це спорт, але як і все інше, він повинен бути помірним.

Хм, смотря что вы подразумеваете под бодибилдингом...
Это не просто пошел в зал потренировался.

Профессиональный спорт-это всегда вредно.

Если вы думаете, что достижение вот такого состояния:

дается относительно безвредно(ведь бодибилдеру в отличии от лифтера не грозит быть придавленным штангой за 300кг на соревнованиях), то это не так. Вопрос относительно применения анаболических стероидов, соматропина и ко - каждый решает для себя сам. Но без них такой огромной мышечной массы как у профи вам не увидеть с вероятностью близкой к 1.  Для достижения такой формы с очень низким уровнем подкожного жира применяются специальные диеты + тренировки направленные на "подсушивание" тела. Еще не видел человека, считающего их полезными для здоровья.

Если не давать телу отдыха, и хотеть распухнуть как шарик от протеинов или еще кой-нить более сильной гадости - это уже чересчур.

Не совсем понял сути написанного, но скорее всего тут надо сказать RTFM. Протеины, аминокислоты, витамины ты потребляешь вместе с пищей. Их появление в виде пищевых добавок обусловлено тем фактом, что используя натуральную пищу невозможно построить сбалансированную диету.

Тем более о пауерлифтинге не многие и знают

Я знаю. Не в тот спортзал ходите товарищи

Но если еще кто за,то будем как то добавлять

Я против. Мб давайте тут еще будем обсуждать тяжелую атлетику, перетягивание каната, гиревой спорт, силовое многоборье стронгменов?

Если следить за питанием. То хватит и обычных продуктов. Просто ее необходимо по другому сбалансировать )

У тебя будет либо нехватку углеводов либо переизбыток жиров.
Кроме того пищевые добавки лучше усваиваются - съедать много еды, а это физически трудно. А если у тебя масса тела за 120 кг и это как говорится одни мышцы, а не жир то надо съедать очень много.
С использованием протеинов тебе надо кушать скажем 6 раз в день. А без них тебе придется это делать больше, чаше и дольше.

Как ни крути,на одних добавках далеко не уедешь...

Ключевое слово добавка. Это именно пищевая добавка, а не заменитель еды. Посиди 2 месяца на одних добавках и можешь идти в больницу. Если желудок человека не получает грубую пищу(мясо, например) то впоследствии это может привести к серьезным осложнениям.

да это разные виды спорта, но они чем-то схожи между собой, ведь в обоих случаях таскают железо, только один направлен на то чтоб сделать свое тело мускулистым, чтоб выделялся практически каждый мускул, а второй на поднятие\отрывание тяжелых предметов от земли, тоесть те же самые усилия, только без постройки красивого тела.

См мой пост выше - ваши рассуждения ошибочны. Это все равно, что сказать что геймер, программист, сисадмин и секретарша/менеджер в офисе -  то же самое. Все они много времени проводят за компом. Только результат кардинально различен.

Кроме того в спорт зал ходят спортсмены самых различных профилей. Думаете толкатели ядра набираю мышечную массу и силу только толкая ядро?

Я вот знаю что для почек,попутно с этими порошками рекомендуют мочегонные средства для улучшения вывода всякой фигни из организма.

Мочегонные средства употребляются для сгонки массы. Их используют везде, где имеется понятия весовой категории.

Ну-ну, мало того что протеины искуственные есть, так еще и насиловать организм мочегонными средствами, сделанными по тому же способу что и протеины (имелось ввиду вмешательство химиков).

Возможно мой комментарий прозвучит несколько грубо, но это довольно ограниченный взгляд на реальность.

[Ivanko1]

Хорошо но в меру!

Шварценеггер - это как разогнанный (до ~5,7GHz) Quad Core!!!
Но он молодец, много чего достиг в бодибилдинге и много для него же сделал!

Я ежедневно поддерживаю форму на велотренажёре - езжу на нём на работу и так!

А на работе у меня так вообще бесплатный спортзал: "Мастерская по изделиям из металла"! Вот сегодня собрали одно "изделие", ворота называются - килограм 100, не меньше, а нас там всеголишь двое! Да и так за день есть что натаскать!
Хотя это уже скорее не спорт - а надрыв!

[βεερ_βooρ]

Хотя это уже скорее не спорт - а надрыв!

Поработай с отягощением с нарушением техники - и надрыв ты себе заработаешь
Повредишь если не спину так связки.

Кроме того с эстетической точки зрения такой тяжелый физический труд порождает ассиметрию в развитии мышц. Правша? Тогда правая сторона тела у тебя должна быть более развита чем левая. Кроме того таким макаром к примеру пресс ты особо не накачаешь. Одним словом если стремишься к эстетизму - иди в спортзал.

[pelik911™]

Мнения по этому поводу разделяются-одни думают:"Качок,гора мышц,бесполезное мясо..."Другие считают,что это спорт.Достойный вид спорта-ничем не хуже других,а может в чем то и лучше...

А это в зависиммости от того, как подходить к этому виду спорта. Если поставить для себя цель раскачаться до умопомрачительных размеров мышц - мне искренне жаль этих людей.

Це спорт, але як і все інше, він повинен бути помірним.

+1. "Що занадто - то не здраво" (с)

Думаю еще надо внести сюда Пауерлифтинг, а то найдется один, что создаст тему и про него, а так объединим.

Зря. Это разные направления, хоть и способ их реализации схож.

Если боди-билдинг именно как профессиональный спорт, то это в итоге вред для здоровья. Ибо идя на рекорд приходится перебарщивать.

+1

А поддержание себя в спортивной форме - это не совсем боди-билдинг как спорт.

Во-во. Даже не знаю, куда тогда себя отнести - занимаясь в тренажёрном зале я никогда не ставил перед собой цель быть "грудой мышц".

Кстати о препаратах:мнение о том что протеин это что то плохое-свист.Употребляют его как пищевую добавку потому что получить его нужное количество из обычных продуктов очень и очень сложно.

Если всю жизнь получаем определённую дозу из обычной пищи, а потом пичкаем организм уже пачками - это ненормально. Покупаете ли Вы кур в магазинах? Не задумывались ли Вы, почему они такие нежные? Да потому, что им 3-4 месяца от роду. Обычный цыплёнок никогда так не разрастётся за столь короткий срок, а вот когда его напичкают разной гадостью - тогда нет проблем. Но ему всё равно, ведь скоро зарежут. А вот человеку жить с этими протеинами. Дай бог, чтоб без серьёзных последствий. Но без них - никак.

А вот хороший домашний разгон с поднятием напряжения пока хороший воздушный кулер с зазором в ~20 градусов от троттлинга охлаждает - очень даже полезно для организма. Т.е. просто ходить в зал регулярно, хорошо питатся, можно и белок попить...

"Попить белок" - как "поднять напряжение". Вроде помогает, но срок службы может сократиться. Не только процессора, а и оперативки, и винчестера, и всей переферии. Только здесь уже не ограничишься полным апгрейдом. Здоровье не купишь.

Если следить за питанием. То хватит и обычных продуктов. Просто ее необходимо по другому сбалансировать )

+1

ЗЫ:Как быть с голосованием,обнулять?Хотя фактически ничего не изменилось,но люди ведь голосовали только за билдинг?Я конечно не против так оставить.

Обнулять. Проголосуют заново, а так - уже статистика не та. Не месяц же прошёл, чтоб жалеть.

Голосование оставь, думаю те кто передумали - сменят свой голос сами, им в помощь кнопка "удалить голос".

К перечисленному добавлю, что из-за недоработки движка SMF, после редактирования голосования пользователем, возможность удаления голоса пропадает. теперь просите модератора раздела включить её.

Хорошо но в меру!
А на работе у меня так вообще бесплатный спортзал: "Мастерская по изделиям из металла"! Вот сегодня собрали одно "изделие", ворота называются - килограм 100, не меньше, а нас там всеголишь двое! Да и так за день есть что натаскать!

Вася больше поднимает

Поработай с отягощением с нарушением техники - и надрыв ты себе заработаешь
Повредишь если не спину так связки.

Вот для того, чтобы быть готовым к подобным "упражнениям" на работе -  занятия в  спортзале в течении нескольких лет очень даже помогли бы. Проверено. Вот только пиво и сигареты мешать не стоит. Но, увы, этим я грешу. И зря. и несовместимо...

Кроме того с эстетической точки зрения такой тяжелый физический труд порождает ассиметрию в развитии мышц. Правша? Тогда правая сторона тела у тебя должна быть более развита чем левая. Кроме того таким макаром к примеру пресс ты особо не накачаешь. Одним словом если стремишься к эстетизму - иди в спортзал.

Ворота в 100 кг - одной правой рукой? Вася отдыхает тогда. У человека почти всегда правая (левая) часть тела развита больше. Вопрос в том, видно ли это невооружённым глазом. Если видно, тогда марш в спортзал докачивать нужную часть.

Ну и сам наконец отвечу.
1. Если хотите быть красивым и накачанным - идите в спортзал. Но не перестарайтесь. Минусы: на соревнования вас не возьмут. Плюсы: сказано.
2. Если хотите смещения позвоночника, ряд сопутствующих болезней - идите в спортзал. Рвите как можно больше. Плюсы: можете попасть на соревнования, дядя Петя с соседней квартиры не скажет вам, чтоб вы выключили музыку в 3 часа ночи. Минусы: сказано.
3. Инвалидная коляска, обвисшая кожа в недалёком будущем - занятия по 10 часов в сутки, много протеинов, стремление "порвать всех". Плюсы: вас даже на соревнования стронгмэнов возьмут при желании. На квартиру в Москве заработаете точно. Минусы: сказано.
Вывод: "що занадто - то не здраво".

[Andrii]

Бодiбiлдiнг - це добре, але з розумом. Якщо робити те шо писали вверху: по 10 год займатися, допiнг и т.п, то iнвалiднiсть забеспечена. Зi класну книжку по бодбилд не знаете, бо в Гугли не знайшов норм.

[βεερ_βooρ]

Скажу чесно, меня эта тема расстраивает. Почему? Причина банальна - на каждую вторую реплику надо отвечать RTFM. Лучше воздержатся, чем писать чушь, которую услышал от друга Санька/соседской бабушки/мифического знакомого.

Это разные направления, хоть и способ их реализации схож.

RTFM.
Тренировки бодибилдера и лифтера отличаются кардинально, так как бодибилдеру НЕ нужна сила, ему нужна мышечная масса, что бы казаться сильным 
Для развития силы и массы нужны различные нагрузки. Для развития массы делаем с умеренным весом где-то 8-10 повторений. Для силы 3-4 повтора с большим весом. Кроме тго в билдинге имеется понятие "читтинг" - это когда во время выполнения упражнения ты себе помагаешь другой группой мышц. В билдиге это нежелательно, так как ты должен получить максимально симметричную, красивую фигуру. Отсюда стремление к изолирующим упражнениям. Для лифтера главное - максимальный вес. И если это безопасно(т.е. не повышает травматизм) и не запрещено правилами - то это делается. Каждая вторая статья/пособие по тренировке приседа для лифтеров начинается с описания отличий такового у билдеров.

Во-во. Даже не знаю, куда тогда себя отнести - занимаясь в тренажёрном зале я никогда не ставил перед собой цель быть "грудой мышц".

Качок или Пляжный качок. Точнее могу сказать посмотрев на твое поведение в зале

Если всю жизнь получаем определённую дозу из обычной пищи, а потом пичкаем организм уже пачками - это ненормально. Покупаете ли Вы кур в магазинах? Не задумывались ли Вы, почему они такие нежные? Да потому, что им 3-4 месяца от роду. Обычный цыплёнок никогда так не разрастётся за столь короткий срок, а вот когда его напичкают разной гадостью - тогда нет проблем. Но ему всё равно, ведь скоро зарежут. А вот человеку жить с этими протеинами. Дай бог, чтоб без серьёзных последствий.  Но без них - никак.

RTFM.
А сахар вы тоже не едите? Предпочитаете сахарный тросник? А соль, тем более йодированная - это вообще адская поделка химии.

"Попить белок" - как "поднять напряжение". Вроде помогает, но срок службы может сократиться. Не только процессора, а и оперативки, и винчестера, и всей переферии. Только здесь уже не ограничишься полным апгрейдом. Здоровье не купишь.

RTFM
Товарищ, вы путаете протеины с соматотропином.

Вася больше поднимает

Вирастюк что ли?
Кроме того сравнение не совсем корректное. Попробуй сначала понести штангу 100кг,а потом бронидверь 100кг. Разницу заметишь

У человека почти всегда правая (левая) часть тела развита больше. Вопрос в том, видно ли это невооружённым глазом. Если видно, тогда марш в спортзал докачивать нужную часть.

Проявление ассиметрии на практике, в противоположность "искусственным" нагрузкам в спортзале.

Ну и сам наконец отвечу.
1. Если хотите быть красивым и накачанным - идите в спортзал. Но не перестарайтесь. Минусы: на соревнования вас не возьмут. Плюсы: сказано.

А что значит перестараться? Случайно сдать норматив на МС? 

2. Если хотите смещения позвоночника, ряд сопутствующих болезней - идите в спортзал. Рвите как можно больше. Плюсы: можете попасть на соревнования, дядя Петя с соседней квартиры не скажет вам, чтоб вы выключили музыку в 3 часа ночи. Минусы: сказано.

RTFM, RTFM, RTFM.
Тебе в спортзале технику безопасности рассказывали? А то у меня сложилось впечатление, что нет.
О вреде становой тяги для позвоночника в основном рассказывают люди ее не делающие и являющиеся постоянными клиентами мануального терапевта. (с)

3. Инвалидная коляска, обвисшая кожа в недалёком будущем - занятия по 10 часов в сутки, много протеинов, стремление "порвать всех". Плюсы: вас даже на соревнования стронгмэнов возьмут при желании.

Про протеины я уже дважды распинался, повторять не буду.
А относительно возьмут - могу более-менее авторитетно заявить - нет.

[BeatusMan]

Вообще занятия спортом я приветствую! Сам хожу три раза в неделю в зал потягать штангу, позаниматся на тренажерах. Счас уже делаю жим лёжа 110кг. Но фанатические занятия я не приветствую. Нельзя заниматся, для того, чтоб взять огромный вес. Всего должно быть в меру. Я хожу в зал просто для поддержания формы. Не доганяю людей, цель занятий для которых взять как можно больший вес - для таких людей занятия садят зрение и сердце. Также после занятий необходимо бить грушу руками и ногами, чтоб мышцы сильно не закрепощались и садится на шпагат, иначе, если не делать удары и растяжку то можно привратится в здоровую, неповоротливую гору.

[pelik911™]

Тренировки бодибилдера и лифтера отличаются кардинально

А я что, говорю что это одно и то же? Я сказал о схожести способов - и там, и там нужно таскать тяжести. Добавить "Пауерлифтинг" в эту тему - не моя идея.

А сахар вы тоже не едите?

Ем. А ещё курю, пью пиво. Не понимаю, при чём здесь сахар. И откуда я его должен бы получать, если от него отказаться.

Товарищ, вы путаете протеины с соматотропином.

Может быть. Но меня это не переубедило.

Вирастюк что ли?
Кроме того сравнение не совсем корректное. Попробуй сначала понести штангу 100кг,а потом бронидверь 100кг. Разницу заметишь

Как нибудь на досуге.

А что значит перестараться? Случайно сдать норматив на МС?  :DRTFM,

Проявление последствий чрезмерного старания у каждого разное. К тому же зависит от опыта конкретного индивида. Возможные последствия могут быть весьма разнообразны. Детальней можно узнать в специализированной литературе.

Тебе в спортзале технику безопасности рассказывали? А то у меня сложилось впечатление, что нет.

Расказывали. Но опять таки ты сделал неверные выводы из моих слов. В следующий раз буду стараться высказываться попроще. Суть сказанного - это то, что спортзал может приносить как пользу, так и вред. И в зависимочти от того, чего ты хочешь добиться в итоге, и какими методами, соответствующими будут и последствия. И не надо о знание/незнание техники безопасности рассказывать. Часто мы правила знаем, но нарушаем их.

О вреде становой тяги для позвоночника в основном рассказывают люди ее не делающие и являющиеся постоянными клиентами мануального терапевта.

В молодости и о Виагре с иронией говорят. А прийдёт время - и уже не до смеха. У меня есть немало старших знакомых, которые в нашем возрасте активно занимались в тренажёрном зале. И сейчас многие имеют серьёзные проблемы с позвоночником. Ссылаюсь на их опыт/выводы.

А относительно возьмут - могу более-менее авторитетно заявить - нет.

Да, немного загнул я. Уточню: при обоюдном желании организатора и теоретического участника. Так лучше?

[βεερ_βooρ]

А я что, говорю что это одно и то же? Я сказал о схожести способов - и там, и там нужно таскать тяжести.

Это разные направления, хоть и способ их реализации схож.

"и там, и там нужно таскать тяжести" - это очееень растижимое понятие.

Это все равно, что сказать что геймер, программист, сисадмин и секретарша/менеджер в офисе -  то же самое. Все они много времени проводят за компом.

С точки зрения какой-то бабульки - все они что-то тамнепонятное за компутером делают.
Т.е. я хотел сказать что такое обобщение - некорректное. В спортзале "тягает железо" куча народу. Какой-то любитель хочет просто улучшить фигуру или похудеть, кто-то профессионально занимается.

Не понимаю, при чём здесь сахар.

Сахар, соль, протеины, аминокислоты - пищевые добавки.

И откуда я его должен бы получать, если от него отказаться.

Из меда

Может быть. Но меня это не переубедило.

Дело ваше.

Как нибудь на досуге.

А мне как раз пришлось неделю назад тащить 100кг бронидверь. Если со 100 кг штангой на плечах я пускай и не пробегу, но ходить можно; то бронедверь я в одиночку не потяну - штангу намного удобнее удерживать.

Расказывали. Но опять таки ты сделал неверные выводы из моих слов. В следующий раз буду стараться высказываться попроще. Суть сказанного - это то, что спортзал может приносить как пользу, так и вред. И в зависимочти от того, чего ты хочешь добиться в итоге, и какими методами, соответствующими будут и последствия.

И не надо о знание/незнание техники безопасности рассказывать. Часто мы правила знаем, но
нарушаем их.

Если нарушил - тогда нечего рассуждать о инвалидных колясках и проблеммах с позвоночником. Сам виноват. И нечего тогда писать:

2. Если хотите смещения позвоночника, ряд сопутствующих болезней - идите в спортзал. Рвите как можно больше. Плюсы: можете попасть на соревнования, дядя Петя с соседней квартиры не скажет вам, чтоб вы выключили музыку в 3 часа ночи. Минусы: сказано.

И кстати - на соревнования ты тогда не попадешь. К врачу - да, попадешь.

В молодости и о Виагре с иронией говорят. А прийдёт время - и уже не до смеха. У меня есть немало старших знакомых, которые в нашем возрасте активно занимались в тренажёрном зале. И сейчас многие имеют серьёзные проблемы с позвоночником. Ссылаюсь на их опыт/выводы.

А я бы порекомендовал вам уточнить их опыт. Активно заниматься можно по-разному. Если они бессистемно занимались, нарушали технику выполнения упражнений - вот вам и результат. Они же не выдающееся спортсмены, заработавшие травмы при установлении мирового рекорда?
А у меня есть  немало старших знакомых, которые в нашем возрасте активно занимались силовыми видами спорта. Причем профессионально. И если человек вдвое старший меня может сделать становую тягу за 200кг - то наверное со спиной проблем у него нет.

Да, немного загнул я. Уточню: при обоюдном желании организатора и теоретического участника. Так лучше?

Вообще-то нет. Желание находить новые таланты у федерации UFSA есть всегда - "жизненный" цикл стронгмена ограничен возрастом. Вот например год назад ушел Старов.
И кандидаты с желанием имеются.
А вот с возможностями намного меньше.

[Ivanko1]

Вирастюк что ли?
Кроме того сравнение не совсем корректное. Попробуй сначала понести штангу 100кг,а потом бронидверь 100кг. Разницу заметишь

+1 Хех!.. в точку!

"Не тот груз тяжело нести/поднимать, который действительно тяжок, а тот который неудобно нести/поднимать!"

У нас заказывают частенько такие двери, одни входные(про гаражные молчу), зашитые листовым железом 1,5-2мм, набирают сотню кг!
А те которые "на каждом углу" сейчас продают (красивенькие которые) - 20-30кг, их консервным ножиком открывают! алюминий...

А я что, говорю что это одно и то же? Я сказал о схожести способов - и там, и там нужно таскать тяжести.
Это разные направления, хоть и способ их реализации схож.

"и там, и там нужно таскать тяжести" - это очееень растижимое понятие.

Бодибилдеры - соревнуются в накачивании мышц, Пауэрлифтеры - соревнуются в таскании тяжестей!
Я неправ?

[βεερ_βooρ]

+1 Хех!.. в точку!У нас заказывают частенько такие двери, одни входные(про гаражные молчу), зашитые листовым железом 1,5-2мм, набирают сотню кг!

Хотя походу дверь не такой уж плохой вариант. Куда хуже держать каменные шары, которые используются стронгменами. 120кг самый легкий - и круглый круглый. Покатить легко, а вот попробуй поднять и закинуть на тумбочку

Вообще занятия спортом я приветствую! Сам хожу три раза в неделю в зал потягать штангу, позаниматся на тренажерах. Счас уже делаю жим лёжа 110кг.

А вес, присед и тяга?

Но фанатические занятия я не приветствую. Нельзя заниматся, для того, чтоб взять огромный вес. Всего должно быть в меру.

Смотря что считать фанатизмом. Его очень часто путают с глупостью

для таких людей занятия садят зрение и сердце.

Несколько спорный вопрос, все зависит от нагрузок и их характера.

Также после занятий необходимо бить грушу руками и ногами, чтоб мышцы сильно не закрепощались

Не обязательно. Можно и покрутить педали на велотренажере.
Вот интересная статья на эту тему:
http://powerlifting.ru/library/articles/funtikov/ins_gr/

Бодибилдеры - соревнуются в накачивании мышц, Пауэрлифтеры - соревнуются в таскании тяжестей!
Я неправ?

Частично:
Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).
Соревновательный бодибилдинг — спорт, где судьи на основании эстетичности, объема и качества физического развития культуристов, демонстрирующих их путём позирования, определяют лучшего бодибилдера.

Пауэрли́фтинг (от англ. powerlifting: power — сила, и lift — поднимать) — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса максимально тяжелого отягощения.
Пауэрлифтинг также называется силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на плечах, жим штанги лежа на горизонтальной скамье двумя руками, и становая тяга штанги от пола — которые в сумме и определяют профессионализм спортсмена.
В пауэрлифтинге, в отличие от бодибилдинга, важны, прежде всего, силовые показатели, а не красота тела.

[am2box]

Бодибилдинг - это скорее хобби, увлечение. Если никто из культуристов не обидится, то это скорее конкурс красоты. (а может это так и есть? ) А их к спорту пока не относят. Пауерлифтинг относится к тяжелой атлетике и больше похож на вид спорта.
P.S. Это мнение человека отдавшего спорту 12 лет.

[βεερ_βooρ]

Бодибилдинг - это скорее хобби, увлечение.

Не, если человек занимается жтим делом профессионально - т.е. зарабатывает деньги - то это не хобби.

Если никто из культуристов не обидится, то это скорее конкурс красоты. (а может это так и есть? )

По сути да.

А их к спорту пока не относят.

Да нет, относят. Девушки из команды поддержки - тоже спортом занимаются, черлидинг называется.

Пауерлифтинг относится к тяжелой атлетике и больше похож на вид спорта.
P.S. Это мнение человека отдавшего спорту 12 лет.

Человек, отдавший спорту 12 лет может хотя бы быть в курсе, что пауерлифтинг к тяжелой атлетике не относиться. Лифтер выполняет присед, жим, тягу. Тяжелоатлет - рывок и толчек.  Или вы толкателей ядра относите к спринтерам?

[Anton T.]

Каждое утро (можно и вечер) делаю зарядку. Гантели это просто.

[pelik911™]

"и там, и там нужно таскать тяжести" - это очееень растижимое понятие.

Да сколько можно! На такую реплику, как

Думаю еще надо внести сюда Пауерлифтинг, а то найдется один, что создаст тему и про него, а так объединим.

я ответил

Зря. Это разные направления, хоть и способ их реализации схож.

указав на то, что Static-X сам немного заблуждался, предложив добавить сюда пауерлифтинг. Ты же опять пытаешься уличить меня в том, что я путаю эти понятия.

Т.е. я хотел сказать что такое обобщение - некорректное

Это что, я, значит обобщаю?!

Сахар, соль, протеины, аминокислоты - пищевые добавки.

Любой из этих компонентов рациона в излишестве - вреден.

Сам виноват. И нечего тогда писать:И кстати - на соревнования ты тогда не попадешь. К врачу - да, попадешь.

"Хорошо,если в меру!" - мой вариант ответа. Но надо бы ло добавить "... и с умом".

А я бы порекомендовал вам уточнить их опыт. Активно заниматься можно по-разному. Если они бессистемно занимались, нарушали технику выполнения упражнений - вот вам и результат.

Читай выше.

А у меня есть  немало старших знакомых, которые в нашем возрасте активно занимались силовыми видами спорта. Причем профессионально. И если человек вдвое старший меня может сделать становую тягу за 200кг - то наверное со спиной проблем у него нет.

Я же не сказал, что ВСЕ мои знакомые имеют подобные проблемы. Те, которые не имеют, тоже существуют. В том числе, которые занимаются/лись проффессионыльно, участвовали в соревнованиях и занимали призовые места.

Вообще-то нет. Желание находить новые таланты у федерации UFSA есть всегда - "жизненный" цикл стронгмена ограничен возрастом. Вот например год назад ушел Старов.
И кандидаты с желанием имеются.
А вот с возможностями намного меньше.

Ну нет так нет.
ЗЫ: утомило.

[am2box]

Или вы толкателей ядра относите к спринтерам?

Действительно отношу, это ж легкая атлетика, олимпийский вид спорта. Туда же например и метание молота относится, или есть другая информация? А по поводу тяжелая атлетика пауерлифтинг, или нет, для меня не принципиально, спорить не собираюсь. Свое отношение я обьяснил.

[βεερ_βooρ]

Действительно отношу, это ж легкая атлетика, олимпийский вид спорта. Туда же например и метание молота относится, или есть другая информация? А по поводу тяжелая атлетика пауерлифтинг, или нет, для меня не принципиально, спорить не собираюсь. Свое отношение я обьяснил.

Давайте не будем путаться сами и путать других. Я не считаю утконоса человеком, потому что оба млекопитающие.
Тяжелая атлетика и  пауерлифтинг - разные виды спорта, хотя оба являются силовыми видами спорта. Точно так же, как и толкание ядра и спринт - разные виды спорта, хотя оба относятсчя к легкой атлетике.

Да сколько можно! На такую реплику, какя ответилуказав на то, что Static-X сам немного заблуждался, предложив добавить сюда пауерлифтинг. Ты же опять пытаешься уличить меня в том, что я путаю эти понятия.

Я никого уличать в пособничестве мировому империализму не собираюсь.
И жирным я выделил в цитате не для красоты. Разные виды спорта - разные реализации.

Любой из этих компонентов рациона в излишестве - вреден.

Видимо перед этим я 2-жды про протеины писал зря. Разговор об излишке тут не стоит, их(протеинов) наоборот не хватает. Из натуральных продуктов сбалансированную диету составить практически невозможно + %реально усвоеного организмом белка из натуральных продуктов довольно низок.
Кроме того с протеином не пройдет тот же трюк, что и с сахаром: если ты съешь несколько кг сахара, то у тебя скорее всего начнется рвота из-за того, что резко повысится уровень сахара в крови - ты элементарно отравишься. А протеинов за 1 прием усваивается ~ 30г. Именно поэтому рекомендуется кушать несколько раз в день.

[SEOmaster]

Это не обизательно химия и т.п, а в первую очередь спорт!

Бодибилдинг - это стиль жизни!

[IK91]

Это не обизательно химия и т.п, а в первую очередь спорт!

На определенных этапах розвития, ни пауэрлифтеру ни бодибилдеру, не обойтись без "химии", если Вы действительно этим занимаетесь, то Вы навернека поймете о чем я 

[VikVan]

Бодибилдинг как тренинг человеческого тела, имеет место быть....А допинг есть в любом виде спорта, когда это требуется, неважно для чего, победы на соревнованиях у спринтеров или для усиленного роста мышц у билдеров...Вот и в бодибилдинге есть этот самый допинг, от самых легких протеиновых добавок стимулирующих рост мышечной массы, креатинов, до химии пожоще(которая наносит неоспоримый вред).....Человеческое тело требует нагрузок, как статических(тренажерка), так и динамических(бег, футбол, баскетбол)...А еще лучше когда это идет вкомплексе, потому что статика без динамики может привести к аритмии что к сожалению очень часто втречается...Даже врачи по последним исследованиям пришли к выводам что тренировка мышц даже у лиц имеющих проблемы с сердечно-сосудистой деятельностью оказывает очень благотворное влияние, потому что мышечная маса(ММ) это не паталогическая в отличии от жировой, ткань. Она, ММ как таковая только способствует концентрации в себе крови что приводит к нормализации кровяного артериального давления, если с последним имеются проблемы, или существенно понижает шансы заполучить проблемы с последним у мужчин к 40-50 годам а в последствии предохраняет от инфарктных состояний....
А коль уж тут так яро обсуждают проблему химии то к сожалению факты таковы что есть 2 типа билдеров(знаю на собственном опыте так как причастен к этому "спорту" уже не один год)....
1й - не употребляющие стимуляторы(занимаюся для себя)
2й - употребляющие(легкие или пожоще), и действительно ощущают рост мыщ и ув силы по сравнению с неупотребляющими...
Просто есть бодибилдинг для себя, для здоровья, с целью повышения общего тонуса организма, тренировок сердечно-сосудистой деятельности организма и в результате - повышения мозговой активности и улучшения общего самочувствия.....а есть - для спорта, соревнований и заработка денег, но это реже, дороже, и больнее для здоровья........

А пауерлифтинг то биш тяжелая атлетика ставит перед собой цель грубо "поднять больший вес", и количество мышц у них не на первом плане. Они тянут и толкают веса за счет техники и динамики...Встречаются особи весом в 60-70кг которые могут вытолкнуть с груди 200 и более кг, а присесть и того более...по статистике это более травмоопасно чем присед у билдеров....

А вообще это длинная, большая, затертая тема.....для некоторых это спорт и заработок, у других стиль жизни, а у третьих предмет для насмешек над "горой мышц большого шкафа с маленьким торчащим ключиком "......

Но если у Вас есть выбор и Вы задавались вопросом идти в тренажерку или нет, то однозначно да. Только пока не поймете технику выполнения упражнений чтоб не надорвать мышцу или спину - надо обязательно заниматься с инструктором первое время... Потому что поверьте, когда спортзал даст свои визуальные и физические результы(увеличится выносливость, сила и красота))) ) - очень трудно будеть заставить себя не пойти и вновь не сделать "жим лежа". И не надо думать что без химии не будет результатов. Все будет, просто не так бысто и больно для здоровья как с химией.........а с химией будьте осторожней и тяжелее креатина и аминокислот - никому ничего не советую.......

[Static-X]

На определенных этапах розвития, ни пауэрлифтеру ни бодибилдеру, не обойтись без "химии", если Вы действительно этим занимаетесь, то Вы навернека поймете о чем я 

Те, у кого есть лишний вес - спокойно обходятся без протеинов.

[βεερ_βooρ]

Те, у кого есть лишний вес - спокойно обходятся без протеинов.

Не все так просто товарищи. Во первых Игорь имел ввиду фармокологическую подготовку.
Я тут уже устал распинаться:

от самых легких протеиновых добавок стимулирующих рост мышечной массы, креатинов, до химии пожоще

..

а с химией будьте осторожней и тяжелее креатина и аминокислот - никому ничего не советую.......

Протеин, кретин, гейнер, аминокислоты - это не химия, а спортивное питание. Принципиальный их противник? - нет проблем, запихивайте в себя каждый день по курице, тратьте половину своего времени на еду и все будет ок. Только в конце разжереете от переизбытка жиров и углеводов в пище, но мышци наберете точно так же.

Во-вторых склонные к полное люди наоборот сидят на высокопотеиновой диете с малым количеством углеводов и жиров.
В-третих для поддержания большой мыечной массы протеины придется принимать ве зависимости от типа телослоения. Ну или 39 яиц на завтрак, N-е количество куринных рудок на обед и так далее.

А пауерлифтинг то биш тяжелая атлетика

Человек, отдавший спорту 12 лет может хотя бы быть в курсе, что пауерлифтинг к тяжелой атлетике не относиться. Лифтер выполняет присед, жим, тягу. Тяжелоатлет - рывок и толчек.  Или вы толкателей ядра относите к спринтерам?

Что пауэрлифтинг это не тяжелая атлетика, я тоже устал повторяться.