Голосование

Сколько раз вы можете подтянуться?

Ни разу
6 (10.3%)
1 раз
0 (0%)
2-3 раза
3 (5.2%)
4-7 раз
6 (10.3%)
8-10 раз
10 (17.2%)
11-14 раз
10 (17.2%)
15-19 раз
10 (17.2%)
20-25 раз
6 (10.3%)
Больше 25 раз
2 (3.4%)
Много! До таких чисел не каждый способен досчитать
0 (0%)
Не знаю: не могу запрыгнуть на перекладину
3 (5.2%)
7945 - личный рекорд
2 (3.4%)

Проголосовало пользователей: 58

Автор Тема: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?  (Прочитано 18141 раз)

Оффлайн King0248

  • Посетитель
  • **
  • Сообщений: 7
  • Репутация: +0/-0
Мой личный рекорд - 13 раз)) на днях поставил.

Форум журнала "Домашний ПК"


Оффлайн Hryak

  • Свин
  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 5 111
  • Репутация: +280/-37
  • male hog
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #1 : 21 Июля 2011, 22:36:56 »
Сейчас 0 :'( А было без дёрганиий 10, с дёргом 15(очень давно)
Поменьше свинства - побольше свинины

Оффлайн Sanьka

  • Элита
  • *******
  • Сообщений: 10 164
  • Репутация: +270/-12
  • ака Санька ♂
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #2 : 21 Июля 2011, 22:38:45 »
16 чистыми.
Jedem das Seine

Оффлайн Volan

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 5 519
  • Репутация: +275/-10
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #3 : 21 Июля 2011, 22:56:58 »
стыдно признаться, но сейчас наверное раза два если сделаю... :D :D

Оффлайн [Raymond]

  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 2 477
  • Репутация: +50/-4
  • Уже не призрак антифашизма
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #4 : 22 Июля 2011, 08:07:06 »
Рeкорд - 19, постaвил и повторил прошлой осeнью. Сeйчaс нaвeрно 15-16, тaк кaк подтягивaюсь сколько получится бeз нaпрягa (просто чтоб мышцы привыкaли), a это 12-14 рaз.
Не в реституциях счастье, а в их отсутствии         ||         Вы все не уважаете всё!1! Ѽ
http://www.lastfm.ru/user/Raymond_88     ||     http://steamcommunity.com/id/raymond88_

Оффлайн BigShark

  • Участник
  • ***
  • Сообщений: 603
  • Репутация: +18/-0
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #5 : 22 Июля 2011, 18:06:20 »
Вы имеете в виду подтягивания широким хватом? Если да, то на начало лета я мог сделать 10-12 за один подход. Сейчас же с трудом сделаю 8, потому как обленился с этой жарой  :( :D

Оффлайн Hit_man

  • Участник
  • ***
  • Сообщений: 756
  • Репутация: +21/-13
  • Rock !
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #6 : 22 Июля 2011, 18:08:01 »
14-15, если в форму войду, если сейчас сходу то 7-10 точно. Полезная штука турник, однако.

Оффлайн King0248

  • Посетитель
  • **
  • Сообщений: 7
  • Репутация: +0/-0
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #7 : 22 Июля 2011, 18:13:06 »
Стандартным пронированным)) BigShark так широким же тяжелее делать, ну лично мне ;)

Оффлайн [Raymond]

  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 2 477
  • Репутация: +50/-4
  • Уже не призрак антифашизма
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #8 : 22 Июля 2011, 18:37:52 »
Вот имeнно, что кому кaк. Кaк трeнируeшся, тaк и прощe. Я обычно подтягивaюсь широким хвaтом, a узким ужe дaжe нe совсeм удобно.
Не в реституциях счастье, а в их отсутствии         ||         Вы все не уважаете всё!1! Ѽ
http://www.lastfm.ru/user/Raymond_88     ||     http://steamcommunity.com/id/raymond88_

Оффлайн evil1986

  • Посетитель
  • **
  • Сообщений: 52
  • Репутация: +1/-1
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #9 : 25 Августа 2011, 13:29:05 »
12 чистыми 15-17 грязными :D

Оффлайн Гордон

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 6 654
  • Репутация: +93/-13
  • Всё ещё уверенно жду Халф-лайф 3
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #10 : 25 Августа 2011, 13:45:35 »
11 чистыми полгода назад.
i7-2600@3,5GHz, 16Gb, Asus Turbo GTX1070 8Gb

Оффлайн YuGa-92

  • Участник
  • ***
  • Сообщений: 662
  • Репутация: +15/-0
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #11 : 25 Августа 2011, 14:24:18 »
Прямим хватом 7-10 разів :-[ малувато... (сьогодні зранку перевірив-9)
Якщо в голову прийшла ідея - головне щоб вона знайшла дорогу до мозку між цими банками та склянками...

Оффлайн YuGa-92

  • Участник
  • ***
  • Сообщений: 662
  • Репутация: +15/-0
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #12 : 25 Августа 2011, 14:25:58 »
сорі за даблпост
Якщо в голову прийшла ідея - головне щоб вона знайшла дорогу до мозку між цими банками та склянками...

Оффлайн GRaFkiyv

  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 2 555
  • Репутация: +59/-18
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #13 : 25 Августа 2011, 17:21:39 »
Требование по физической подготовке для курсантов  1  курса  высших военно-учебных заведений (Подтягивание на перекладине (раз)
5- 13 раз
4-11
3-9

Оффлайн user_lol

  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 1 169
  • Репутация: +38/-1
  • POB
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #14 : 25 Августа 2011, 17:32:18 »
В нас в інституті фізрук 16 вимагав  :)

Оффлайн kt-362

  • Посетитель
  • **
  • Сообщений: 22
  • Репутация: +0/-0
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #15 : 25 Августа 2011, 18:49:54 »
я делаю 8 раз ...больше религия не позволяет  :-X

Оффлайн GRaFkiyv

  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 2 555
  • Репутация: +59/-18
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #16 : 25 Августа 2011, 19:52:29 »
Я делаю 30 ... да 30 ... если табуретка не падает!  ;D ;D ;D ;D ;D

Оффлайн GA-EV3

  • Элита
  • *******
  • Сообщений: 10 984
  • Репутация: +240/-15
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #17 : 26 Августа 2011, 00:33:00 »
Так, тут одни слабаки собрались! :P А я боялся и открывать этут страничку! А 27 слабо? И мне слабо - раза 4 могу наверное. В 11-м подтягивался 12, за что имел от вредного физрука "4". Хотя 12 - это по нормативу было "5".
А если серьёзно - то стоит призадуматься хотя бы о минимальном каждодневном висении на турнике. Жирем-с! :D
Поторопитесь восхищаться человеком, ибо упустите радость!

Оффлайн GQuake

  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 1 416
  • Репутация: +55/-3
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #18 : 31 Августа 2011, 15:59:32 »
В 11-м подтягивался 12, за что имел от вредного физрука "4". Хотя 12 - это по нормативу было "5".
Сейчас благо таких нормативов нет вообще... На уроки ходишь держи 9-10 баллов.

Оффлайн VLASEVICH

  • Участник
  • ***
  • Сообщений: 434
  • Репутация: +6/-15
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #19 : 31 Августа 2011, 17:48:30 »
20 запросто, если поднатужится то 25, это без всяких дерганий 8)

Оффлайн DEAD_RAT

  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 3 182
  • Репутация: +70/-4
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #20 : 01 Сентября 2011, 10:25:33 »
20 честными за голову
5 с хлопком

Оффлайн Sanьka

  • Элита
  • *******
  • Сообщений: 10 164
  • Репутация: +270/-12
  • ака Санька ♂
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #21 : 01 Сентября 2011, 21:48:39 »
Jedem das Seine

Онлайн OzzyZig

  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 1 778
  • Репутация: +82/-25
  • Оззик-паровоззик
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #22 : 01 Сентября 2011, 23:46:33 »
оо. это у меня тяжело. мышцы совсем под это не тренированны. Все закачено штангами и тренажерами. с трудом раз 7-10 на бицепс, и обычным хватом 5.

Оффлайн dobriyvecher

  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 1 450
  • Репутация: +48/-5
  • в рельсу
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #23 : 02 Сентября 2011, 10:00:57 »
Сейчас наверно раза 2-4, может год-полтора назад делал 10-12, разленился совсем, сейчас на турнике делаю упражнения исключительно на растягивание хребта (тоже полезно), но в принципе сейчас планирую выйти в лучшую форму до конца осени и делать хотя бы 10.

Оффлайн Faust5000

  • Участник
  • ***
  • Сообщений: 242
  • Репутация: +7/-9
  • Ученые - свет, а неученые - армия.
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #24 : 12 Сентября 2011, 14:00:36 »
18-23примерно где то так... широким хватом 15 раз или узким тоже где то 15. А еще держу ласточку, офицерский, выход на 2, выход узким на две,медленый выход пока что еще не делаю тяжело слишком..
(Intel Core i5-2500K), (DDR3 12GB RAM), (MSI P67A-GD65 ), (HDD 1TB)(SSD Crucial 64GB), (ASUS GTX 580), (Antec TRUE POWER Quattro 850w), (Cooler Master CM Sniper)

Оффлайн Dronic

  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 1 183
  • Репутация: +28/-11
  • Heavy Metal!
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #25 : 12 Сентября 2011, 18:17:17 »
ну 25 раз зроблю чистими. але це все дурня, тим хто більше 15 раз робить краще робити з обтяженням. ;) тоді буде толк) а взагалі для толку краще всього іти в спортзал, ваш кеп) :)
The purpose of music - to touch the hurt!

Оффлайн RomanGemini

  • Участник
  • ***
  • Сообщений: 411
  • Репутация: +22/-0
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #26 : 12 Сентября 2011, 21:19:25 »
3 раза.  :o

Оффлайн SilverK

  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 1 878
  • Репутация: +55/-3
  • Життя - фігня, головне маневри)
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #27 : 13 Сентября 2011, 00:38:11 »
В нас в інституті фізрук 16 вимагав  :)
В мене також стільки вимагає, роблю чисто... Ще б міг до 20-22 дотягнути... ;)

vitaset

  • Гость
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #28 : 20 Апреля 2013, 12:43:57 »
C моим весов 95 кг могу 15 раз чисто широким хватом подтянуться в первом подходе ;)

Оффлайн GA-EV3

  • Элита
  • *******
  • Сообщений: 10 984
  • Репутация: +240/-15
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #29 : 20 Апреля 2013, 14:27:51 »
Сейчас благо таких нормативов нет вообще... На уроки ходишь держи 9-10 баллов.
Повыздыхает молодёжь скоро с таким подходом к физкультуре. :(
Поторопитесь восхищаться человеком, ибо упустите радость!

Оффлайн SilverK

  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 1 878
  • Репутация: +55/-3
  • Життя - фігня, головне маневри)
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #30 : 21 Апреля 2013, 20:37:29 »
Повыздыхает молодёжь скоро с таким подходом к физкультуре. :(
Ну в нас тепер в універі є вибір турнік/віджимання. Так за таким принципом я тепер як на турнік залажу, то ледь 8-9 можу зробити... звик до віджимань і хоч ти трісни :D

Оффлайн finalplayer

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 5 958
  • Репутация: +142/-15
  • 🚁 Вата-толерата 🚁
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #31 : 22 Апреля 2013, 11:17:50 »
Повыздыхает молодёжь скоро с таким подходом к физкультуре. :(
Здохнет быстрее если выполнит нормативы  :D

Оффлайн Alexandr4354

  • Участник
  • ***
  • Сообщений: 291
  • Репутация: +0/-0
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #32 : 22 Апреля 2013, 11:38:48 »
Цитировать
Здохнет быстрее если выполнит нормативы
Нормативы вполне адекватные. Просто не надо овощем сидеть за компьютером, и все будет ок.

Оффлайн WEBLegolas

  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 1 273
  • Репутация: +61/-3
  • КотЕ
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #33 : 22 Апреля 2013, 15:57:17 »
Було б добре, якби можна було переголосовувати, а то результат покращив.  :D

Оффлайн finalplayer

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 5 958
  • Репутация: +142/-15
  • 🚁 Вата-толерата 🚁
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #34 : 22 Апреля 2013, 16:14:59 »
Було б добре, якби можна було переголосовувати, а то результат покращив.  :D
Это клеймо будет за тобой до смерти форума  ;D

Оффлайн WEBLegolas

  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 1 273
  • Репутация: +61/-3
  • КотЕ
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #35 : 22 Апреля 2013, 16:57:42 »
Это клеймо будет за тобой до смерти форума  ;D
Завдяки не запізнілій  реакції Factiosus на моє повідомлення вище - появилась можливість переголосувати.  ;)

Вибачаюсь за відхилення від основної теми цього обговорення.

prettybyl

  • Гость
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #36 : 25 Апреля 2013, 20:31:12 »
я ленивая ****.вообще если предположить то раза этак 1-3 :D :D :D надо начать заниматься хоть какой-то физической нагрузкой,а то совсем скор жирком заплыву=((((((((((

Оффлайн DMX

  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 2 125
  • Репутация: +72/-2
  • It's Dark And Hell Is Hot
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #37 : 27 Апреля 2013, 18:08:38 »
Street Workout дає свої плоди зараз 10 раз з виходом підтягуюсь.
Position Of Power

Оффлайн Volan

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 5 519
  • Репутация: +275/-10
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #38 : 27 Апреля 2013, 20:56:24 »
раз 5 с дерганьем подтянусь. чистыми не более 2 :'(

Оффлайн Serj_013

  • Участник
  • ***
  • Сообщений: 698
  • Репутация: +4/-0
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #39 : 10 Мая 2013, 20:51:27 »
Чистыми- 20, со всякими вспомогательными теловихляниями- 25.

Оффлайн YuGa-92

  • Участник
  • ***
  • Сообщений: 662
  • Репутация: +15/-0
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #40 : 11 Мая 2013, 01:27:39 »
Я взагалі розлінився. Раніше і так мало підтягувався (10 разів) а сьогодні від сили 5 чистими. Треба йти в зал...
Якщо в голову прийшла ідея - головне щоб вона знайшла дорогу до мозку між цими банками та склянками...

Оффлайн S!N

  • Элита
  • *******
  • Сообщений: Я форумный маньяк!!
  • Репутация: +242/-25
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #41 : 23 Июня 2013, 20:12:03 »
В школе 10-12 делал, щас раз 5 ))

Оффлайн dveriraduga

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 1
  • Репутация: +0/-3
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #42 : 24 Июня 2013, 07:10:45 »
С каждым годом все меньше и меньше к сожалению, а раньше до 20 раз

velikin

  • Гость
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #43 : 08 Июля 2013, 11:52:18 »
Раз двадцать, если постараться.

Оффлайн Max0112

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 1
  • Репутация: +0/-2
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #44 : 12 Августа 2014, 09:31:35 »
11 чистыми, а с рывками до 16 дохожу   

Оффлайн giena

  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 1 179
  • Репутация: +38/-1
  • "Rock'n'roll - славное язычество".
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #45 : 12 Августа 2014, 09:35:30 »
Наверное  0  :D Надо хоть пойти, ради юмора, попробовать...
Серп в жатве сеч - Сек жадно меч, Был ран резец Клинка конец И стали рдяны От стали льдяной Доспехи в рьяной Потехе бранной

Оффлайн Гордон

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 6 654
  • Репутация: +93/-13
  • Всё ещё уверенно жду Халф-лайф 3
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #46 : 12 Августа 2014, 11:18:48 »
22 максимум. Это рекорд для меня. Обычно до 19-20. Всё чистыми. Рывками не умею.
i7-2600@3,5GHz, 16Gb, Asus Turbo GTX1070 8Gb

Оффлайн Г О Ш А

  • Участник
  • ***
  • Сообщений: 259
  • Репутация: +9/-0
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #47 : 12 Августа 2014, 11:23:04 »
не більше 5 раз
Процессор AMD FX-8320,Gigabyte GA-970A-UD3P,NVIDIA GeForce GTX 1060,16 ГБ DDR3-1333

Оффлайн GercoG98

  • Посетитель
  • **
  • Сообщений: 23
  • Репутация: +0/-0
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #48 : 13 Сентября 2014, 01:15:23 »
15-17 раз как норма)

Оффлайн valera79

  • Посетитель
  • **
  • Сообщений: 36
  • Репутация: +0/-0
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #49 : 17 Сентября 2014, 12:17:39 »
А за сколько и где нынче можно купить турник для дома? Хочу поставить в квартире, а то постоянно "внутренние отмазки" не позволяют пройтись несколько десятков метров к нему...

Оффлайн [Raymond]

  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 2 477
  • Репутация: +50/-4
  • Уже не призрак антифашизма
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #50 : 17 Сентября 2014, 16:18:17 »
А за сколько и где нынче можно купить турник для дома? Хочу поставить в квартире, а то постоянно "внутренние отмазки" не позволяют пройтись несколько десятков метров к нему...
В двери? 140-200 грн. Есть в большинстве спортотделов супермаркетов. Обычно у них ещё и какие-то вставки, за которые комфортнее держаться.
Не в реституциях счастье, а в их отсутствии         ||         Вы все не уважаете всё!1! Ѽ
http://www.lastfm.ru/user/Raymond_88     ||     http://steamcommunity.com/id/raymond88_

Оффлайн Vladis

  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 1 450
  • Репутация: +23/-1
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #51 : 17 Сентября 2014, 21:02:36 »
Фига тут качков и турникменов собралось :o

Клацнул в 8-10 :-\
i5-2500 3.3GHz | RAM  DDR3 2x4096MB 1333mhz 1х8192MB 1333mhz | Gigabyte 1060 3GB | HD  300GB+2TB | SSD 250GB | Бп 650w

Оффлайн fortnox

  • Посетитель
  • **
  • Сообщений: 23
  • Репутация: +0/-0
  • Man may have discovered fire
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #52 : 19 Сентября 2014, 12:18:11 »
А я на в объявлениях на олх видел попроще и за 100. Для квартиры самое то. Другое дело, что ещё год назад такие же можно было и за 50 взять.
В любом случае для занятий дома чего-то сверхъестественного не нужно.
The universe may not always play fair, but at least it's got a hell of a sense of humor.

Оффлайн [Raymond]

  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 2 477
  • Репутация: +50/-4
  • Уже не призрак антифашизма
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #53 : 19 Сентября 2014, 12:28:54 »
Другое дело, что ещё год назад такие же можно было и за 50 взять
В магазинах и два года назад от 110 было. Ну а люди на то и люди, чтобы действовать как хомяки...
Не в реституциях счастье, а в их отсутствии         ||         Вы все не уважаете всё!1! Ѽ
http://www.lastfm.ru/user/Raymond_88     ||     http://steamcommunity.com/id/raymond88_

Оффлайн [Raymond]

  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 2 477
  • Репутация: +50/-4
  • Уже не призрак антифашизма
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #54 : 19 Сентября 2014, 12:57:10 »
А вот суровый вариант  за 65 грн.
Только сайт странный. Это на самом деле Сландо переименовали?
Не в реституциях счастье, а в их отсутствии         ||         Вы все не уважаете всё!1! Ѽ
http://www.lastfm.ru/user/Raymond_88     ||     http://steamcommunity.com/id/raymond88_

Оффлайн fortnox

  • Посетитель
  • **
  • Сообщений: 23
  • Репутация: +0/-0
  • Man may have discovered fire
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #55 : 20 Сентября 2014, 12:41:49 »
Тоже неплохой. Говорю же - максимально простой.

Да, олх это же какая-то мировая контора вроде. Типа не только у нас.
The universe may not always play fair, but at least it's got a hell of a sense of humor.

Оффлайн Гордон

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 6 654
  • Репутация: +93/-13
  • Всё ещё уверенно жду Халф-лайф 3
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #56 : 27 Сентября 2014, 21:08:57 »
Вчера в зале между подходами к штанге(когда мышцы были забиты на 40-50%) подтянулся 25 раз! 8)
Очень рад, но там что-то хрустнуло и сегодня стало больновато вздыхать. :(
i7-2600@3,5GHz, 16Gb, Asus Turbo GTX1070 8Gb

Оффлайн Гордон

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 6 654
  • Репутация: +93/-13
  • Всё ещё уверенно жду Халф-лайф 3
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #57 : 03 Октября 2014, 13:58:45 »
Так, тут одни слабаки собрались!  А я боялся и открывать эту страничку! А 27 слабо?
Уже 27. Удалось.
i7-2600@3,5GHz, 16Gb, Asus Turbo GTX1070 8Gb

Оффлайн S!N

  • Элита
  • *******
  • Сообщений: Я форумный маньяк!!
  • Репутация: +242/-25
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #58 : 07 Октября 2014, 12:45:28 »
Ну в школе раз 10 делал, щас дай бох 5 раз получится....но подъем переворотом и выход силой делаю легко, как ни странно)

Оффлайн Vladis

  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 1 450
  • Репутация: +23/-1
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #59 : 08 Октября 2014, 12:42:50 »
Уже 27. Удалось.
Сборище качков, блин. Вчера 12 еле сделал >:( >:(
i5-2500 3.3GHz | RAM  DDR3 2x4096MB 1333mhz 1х8192MB 1333mhz | Gigabyte 1060 3GB | HD  300GB+2TB | SSD 250GB | Бп 650w

Оффлайн Гордон

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 6 654
  • Репутация: +93/-13
  • Всё ещё уверенно жду Халф-лайф 3
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #60 : 08 Октября 2014, 13:16:50 »
Сборище качков, блин. Вчера 12 еле сделал >:( >:(
Ну так я в зале занимаюсь с лета 2010г.
i7-2600@3,5GHz, 16Gb, Asus Turbo GTX1070 8Gb

Оффлайн Vladis

  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 1 450
  • Репутация: +23/-1
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #61 : 08 Октября 2014, 18:31:33 »
Ну так я в зале занимаюсь с лета 2010г.
Сборище качков, блин.
(:
i5-2500 3.3GHz | RAM  DDR3 2x4096MB 1333mhz 1х8192MB 1333mhz | Gigabyte 1060 3GB | HD  300GB+2TB | SSD 250GB | Бп 650w

Оффлайн feniks_699

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 2
  • Репутация: +0/-1
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #62 : 16 Октября 2014, 20:30:23 »
раз 10 подтягиваюсь в школе больше было

Оффлайн rayven

  • Модератор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 5 437
  • Репутация: +113/-13
  • Никогда не сдавайся!
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #63 : 26 Декабря 2014, 11:34:16 »
За подход 10 раз. Отожрался, - тяжело подымать 120кг  :D
Кто хочет, ищет возможности. Кто не хочет, ищет оправдания | https://discord.gg/QPUwRj | RC 911403

Оффлайн Vladis

  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 1 450
  • Репутация: +23/-1
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #64 : 26 Декабря 2014, 12:13:31 »
 :o Фига отожран. Двейн Джонсон где-то столько весит.

Минутка белой зависти :-[
i5-2500 3.3GHz | RAM  DDR3 2x4096MB 1333mhz 1х8192MB 1333mhz | Gigabyte 1060 3GB | HD  300GB+2TB | SSD 250GB | Бп 650w

Оффлайн [Raymond]

  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 2 477
  • Репутация: +50/-4
  • Уже не призрак антифашизма
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #65 : 06 Июля 2015, 22:22:03 »
Кто-то использовал какие-то методики 30/50/хх подтягиваний? Есть позитивный опыт?
Я эту пробую, но или она плохая, или я слишком уставший.
Не в реституциях счастье, а в их отсутствии         ||         Вы все не уважаете всё!1! Ѽ
http://www.lastfm.ru/user/Raymond_88     ||     http://steamcommunity.com/id/raymond88_

Оффлайн T1000

  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 1 338
  • Репутация: +17/-0
  • 24\7
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #66 : 12 Июля 2015, 12:52:37 »
 Да турник в квартире повесить за 450 грн, каждый день с утра заниматься и будете 50 раз выжимать спокойно. У меня друг 25 раз за пол года наработал. Турник был дома в квартире. Я охреневал. :D
 А мне лень было на улицу выходить. :)
Intel q8400, mb - p35, ATI 7950 3gb, 500 GB HDD,8192Gb ram,500 W Zalman LE бп. PS4+ второй Пк - целерон E3300(2.5Ghz). Мышь - Genius Death Taker Black.

Оффлайн Edd.Dragon

  • Элита
  • *******
  • Сообщений: 22 906
  • Репутация: +601/-14
  • Заслуженый пенсионер
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #67 : 12 Июля 2015, 13:27:01 »
Сложно 80 кг 50 раз поднять за короткое время. Это 4 тонны суммарно!

Блин, какая пустая трата энергии!  :-\

Разгрузка кирпичей за деньги гораздо больше мотивирует и окупает затраченную энергию.
« Последнее редактирование: 12 Июля 2015, 13:29:34 от Edd.Dragon »

Оффлайн T1000

  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 1 338
  • Репутация: +17/-0
  • 24\7
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #68 : 12 Июля 2015, 14:12:30 »
 Ну да , конечно! А потом после разгрузки так спина болит, что не разогнешся! А после турничка ничего не болит и при этом себя хорошо чувствуешь. ( супервосстановление).
 Если гирьку 16кг поднять определённое количество раз, то тоже тонны 4 можно перебросить. И ничего не болит после этого. а вот иммунитет повыситься. проверено. и это только на 1 руку. потом ещё 4 тонны на другую... ;)
Intel q8400, mb - p35, ATI 7950 3gb, 500 GB HDD,8192Gb ram,500 W Zalman LE бп. PS4+ второй Пк - целерон E3300(2.5Ghz). Мышь - Genius Death Taker Black.

Оффлайн [Raymond]

  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 2 477
  • Репутация: +50/-4
  • Уже не призрак антифашизма
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #69 : 12 Июля 2015, 14:54:43 »
Да турник в квартире повесить за 450 грн, каждый день с утра заниматься и будете 50 раз выжимать спокойно.
Турник раньше был, тогда дошел где-то до 21-22, уже не помню точно. Сейчас нет возможности его вцепить.
Но чтобы дойти до 50 раз просто повесить турник не получится.
Пока попробую понизить уровень используя эту программу
Блин, какая пустая трата энергии! 
В жиме штанги ещё большая, но сколько кайфа :D
Разгрузка кирпичей за деньги гораздо больше мотивирует и окупает затраченную энергию.
Совсем другой тип нагрузки и ощущения. И при ношении кирпичей собственный прогрес не чувствуется вообще, если не собирать все деньги в один карман.
Сложно 80 кг 50 раз поднять за короткое время. Это 4 тонны суммарно!

Блин, какая пустая трата энергии! 
Да мне и 30 было бы достаточно, но сейчас даже до 20-2х непросто дойти.
« Последнее редактирование: 12 Июля 2015, 19:11:56 от [Raymond] »
Не в реституциях счастье, а в их отсутствии         ||         Вы все не уважаете всё!1! Ѽ
http://www.lastfm.ru/user/Raymond_88     ||     http://steamcommunity.com/id/raymond88_

Оффлайн [Raymond]

  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 2 477
  • Репутация: +50/-4
  • Уже не призрак антифашизма
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #70 : 12 Июля 2015, 15:05:49 »
А потом после разгрузки так спина болит, что не разогнешся!
У меня и так спина болит. Столько всего делаю чтобы её выровнять и разшевелить... Ну и висение на турнике с брусьями немного помогает.
Не в реституциях счастье, а в их отсутствии         ||         Вы все не уважаете всё!1! Ѽ
http://www.lastfm.ru/user/Raymond_88     ||     http://steamcommunity.com/id/raymond88_

Оффлайн Edd.Dragon

  • Элита
  • *******
  • Сообщений: 22 906
  • Репутация: +601/-14
  • Заслуженый пенсионер
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #71 : 12 Июля 2015, 18:08:05 »
И при ношении кирпичей собственный прогрес не чувствуется вообще
Не, носить скучно. А снимать с машины - самое то  ;D

Онлайн OzzyZig

  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 1 778
  • Репутация: +82/-25
  • Оззик-паровоззик
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #72 : 05 Октября 2015, 16:11:39 »
наработал на 8 раз. Последние 2 раза тяжело даются.
То ли проблемы здоровья, то ли нужны ооочень долгие тренировки. Все очень неоднозначно.
В селе был, тянул 8 раз, приехал в город - 7 еле смог.

Оффлайн Mantikor

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 5 646
  • Репутация: +129/-1
  • \m/
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #73 : 05 Октября 2015, 17:01:25 »
То ли проблемы здоровья, то ли нужны ооочень долгие тренировки. Все очень неоднозначно.
Та ну. Потрібні часті тренування.
Коли ще був в універі, я з товаришем кожен день по кілька заходів підтягувались. За місяць 20 раз робили кожн, хоча до початку менше п'яти було.

Оффлайн Sanьka

  • Элита
  • *******
  • Сообщений: 10 164
  • Репутация: +270/-12
  • ака Санька ♂
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #74 : 05 Октября 2015, 17:09:07 »
20 раз )
Jedem das Seine

Онлайн OzzyZig

  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 1 778
  • Репутация: +82/-25
  • Оззик-паровоззик
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #75 : 31 Октября 2015, 23:43:29 »
20 раз )
как ты это делаешь?

я вот вышел на 10 раз, но последние 2 раза с трудом и так стараюсь держаться. Больше не получается. Рассказы про "частые тренировки" и т.п. считаю бредом.


Оффлайн DEAD_RAT

  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 3 182
  • Репутация: +70/-4
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #76 : 31 Октября 2015, 23:55:25 »
Рассказы про "частые тренировки" и т.п. считаю бредом.
Ты сам ответил на свой вопрос

Онлайн OzzyZig

  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 1 778
  • Репутация: +82/-25
  • Оззик-паровоззик
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #77 : 01 Ноября 2015, 01:29:42 »
Ты сам ответил на свой вопрос
нет.

тренировки каждый и через день на протяжении 2 месяцев, не дали ни капли улучшения больше, чем 10 раз и то с натяжкой.
Рассказы " я ходил каждый день и через месяц тянул 100500 раз" - не актуальны для всех.


Оффлайн [Raymond]

  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 2 477
  • Репутация: +50/-4
  • Уже не призрак антифашизма
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #78 : 01 Ноября 2015, 02:49:50 »
тренировки каждый и через день на протяжении 2 месяцев, не дали ни капли улучшения больше, чем 10 раз и то с натяжкой.
Рассказы " я ходил каждый день и через месяц тянул 100500 раз" - не актуальны для всех.
Какие именно тренировки? Сколько тренировок в день? Сколько дней отдыхал?
Мне помогало вырваться выше 10-ти:
1. Подходы близкие к максисуму, чтобы организм привык к такому процессу (но это было давно и неправда).
2. Подтягивание с портфелем. Хотя-бы 4-5 килограмм.
Не в реституциях счастье, а в их отсутствии         ||         Вы все не уважаете всё!1! Ѽ
http://www.lastfm.ru/user/Raymond_88     ||     http://steamcommunity.com/id/raymond88_

Оффлайн varakin

  • Посетитель
  • **
  • Сообщений: 25
  • Репутация: +0/-0
  • Валерий Аракин
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #79 : 27 Февраля 2017, 17:50:19 »
раз 10 точно подтянусь, но зимой как-то подзабил на турнички - зхолодно) а вот весна прийдет, потеплеет и буду снова подтягиватся, тем более что турник за домом)

Оффлайн DEAD_RAT

  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 3 182
  • Репутация: +70/-4
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #80 : 02 Декабря 2017, 02:36:33 »
На турнике сейчас слабо, на брусьях десять раз с довеском 32 кг. Чуть потренируюсь и попробую с 48

Оффлайн S!N

  • Элита
  • *******
  • Сообщений: Я форумный маньяк!!
  • Репутация: +242/-25
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #81 : 05 Декабря 2017, 20:25:05 »
Давно это не делал, но раз 5 думаю подтянусь)

Оффлайн Обамыч

  • Администратор
  • Старожил
  • ******
  • Сообщений: 2 840
  • Репутация: +185/-16
Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #82 : 06 Декабря 2017, 13:43:05 »
На турнике сейчас слабо
ты шо, это же лучшее упражнение для спины, особенно с доп. отягощением ;)

Форум журнала "Домашний ПК"

Re: Сколько раз вы подтянитесь на турнике?
« Ответ #82 : 06 Декабря 2017, 13:43:05 »