Флудилка:)

[Lensky]

а тебе оно зачем?
враги узнают первые...

поэтому и неаргументирую.
Кстати у меня деньги на счету кончелись поэтому небудет меня на форуме 2 дня

[LIK]

а тебе оно зачем?
враги узнают первые...

и за какие грехи ты назнал врагом того или иного пользователя? за минусы или за что еще?

[Static-X]

Ставим ставки!
Тема.
1)Когда появится первое предупреждение про заголовок?
2)Сколько минусов получит автор?
3)Сколько времени протянет тема?

Ответы действительны до исполнения пункта №3

ЗЫ анегдот в ней - тупее не читал...

[Static-X]

Ставим ставки!
Тема.
1)Когда появится первое предупреждение про заголовок?
2)Сколько минусов получит автор?
3)Сколько времени протянет тема?

Ответы действительны до исполнения пункта №3

ЗЫ анегдот в ней - тупее не читал...

[фред]

Ставим ставки!
Тема.
1)Когда появится первое предупреждение про заголовок?
2)Сколько минусов получит автор?
3)Сколько времени протянет тема?

Ответы действительны до исполнения пункта №3

ЗЫ анегдот в ней - тупее не читал...

гы...
4)как скоро появиться фин и закроет её нах...

[βεερ_βooρ]

Я с лета качаюсь, и щас мой робочий вес 55 кило.

Дохожу за 5 подходов до 70 килограм,

Ты бы хотябы упражнение указывал, а то все телепаты в бесрочном отпуске.

много ем молочных продуктов а вес сволоч не набирается,

а вот друзья с которыми хожу в треньку набрали по 7 килограм .
А ты мясо ешь

[βεερ_βooρ]

Вопрос не в тему
В закладке просмотр профиля пользователя есть "кнопка" "добавить в списки дризей". А есть ли "добавить в список врагов" ?

У меня такая кнопка есть, но она по другому называется.

[LIK]

Етот чудак просто неугомонный, ему вроде 17 лет надо в школе учится(ивените все кто тоже учатся в школе, я думаю ы вас не хватит ума до такого, нету коректных слов, одни матюки на уме) а не морочить голову, товарищи  модераторы забаньте его иначе он доведет вас до... *крайней точки нервного срыва*

[фред]

У меня такая кнопка есть, но она по другому называется.

вот только главное по реже её нажимать...

[фред]

Етот чудак просто неугомонный, ему вроде 17 лет надо в школе учится(ивените все кто тоже учатся в школе, я думаю ы вас не хватит ума до такого, нету коректных слов, одни матюки на уме) а не морочить голову, товарищи  модераторы забаньте его иначе он доведет вас до... *крайней точки нервного срыва*

эт ты о ком?

[LIK]

Ты бы хотябы упражнение указывал, а то все телепаты в бесрочном отпуске. а вот друзья с которыми хожу в треньку набрали по 7 килограм .
А ты мясо ешь

качась я так:
1) жим штанчи лёжа;
2) француский жим;
3) розводка гантелей сиди, лёжа;
4) и там еще на некоторых тренажерных апаратах

Ем все что имеет белок, и протеин...

Я думаю пойти и купить себе банку протеинового порошка, и креатина...

[LIK]

эт ты о ком?

Lensky , забыл указать

[RIP21]

Пойду спать! Пока друзяки!

[LIK]

Пойду спать! Пока друзяки!

Спокойной ночи. не смотри на ночь порно

Пойду перекурю

[giena]

2 LIK:
Не горячитесь...  
Модераторы сами знают что им делать...
Я Lensky написал ЛС может почитает, подумает над своей деятельностью на форуме...

[фред]

Lensky , забыл указать

умён но немного вспыльчив...
я против него ничего не имею...

[фред]

2 LIK:
Не горячитесь...  
Модераторы сами знают что им делать...
Я Lensky написал ЛС может почитает, подумает над своей деятельностью на форуме...

врядли ответит...
он писал что у него на мобиле деньги кончились...

[LIK]

2 LIK:
Не горячитесь...  
Модераторы сами знают что им делать...
Я Lensky написал ЛС может почитает, подумает над своей деятельностью на форуме...

Просто настоеннице паршывое, а почитав его (Lensky) недо анегдоты можно нечаянно пустить пуль себе в лоб.

[фред]

Пойду спать! Пока друзяки!

спокойной ночи!
з.ю.смотри подноги!
ещё одну фотку кровавого тапка нам здесь ненадо!

[LIK]

Что то тихо в измерении "Флудилка". Вы что отлавливаете новые темы Lensky

[giena]

врядли ответит...

А вот этого не надо ©...

...можно нечаянно пустить пуль себе в лоб.

А вот этого тем более не надо, жизнь, как это не странно прозвучит, это действительно большая ценность(даже если кажется что смысла нет и/или он потерян)...

[LIK]

Да уж ты прав, были в моей жизне случаи полного отчаянья и всякие мысли не хорошые... Но собрался с духом и переборол все невзгоды етой жизни.

[фред]

БУП! харе шаманить с темой!
я её прочитать пытаюсь!

[βεερ_βooρ]

Я думаю пойти и купить себе банку протеинового порошка, и креатина...

Тебе не сильно поможет. Твое программа крайне несбалансирована и типично бездарна. Ты качаешь только руки и грудь.(покачаешься еще - станешь так называемым гоблином) Ты указал 4 основных упражнения, но среди них нету ни одного для ног и спины. С такими тренировками об активном наборе массы забудь. Попроси тренера-специалиста составить тебе нормальную программу или найди таковую в интернете.
Сайтов по данному вопросу уйма. Например hardgainer.ru, biceps.com.ua. etc

качась я так:
1) жим штанчи лёжа;
2) француский жим;
3) розводка гантелей сиди, лёжа;
4) и там еще на некоторых тренажерных апаратах

И во всех случаях ты работаешь с одинаковым весом? Из тебя ответы, что надо клещами вытягивать? Или во флудилке секодня детективный клуб

[LIK]

БУП! харе шаманить с темой!
я её прочитать пытаюсь!

над каакой темой он ламает свой голову?

[RIP21]

спокойной ночи!
з.ю.смотри подноги!
ещё одну фотку кровавого тапка нам здесь ненадо!

Молодец. Помнишь 

[RIP21]

Хе... качаю хотфисксик на Каталист 8.9... 69 метров... нехило однако...

[фред]

над каакой темой он ламает свой голову?

з.ы.http://www.dpk.com.ua/forums/index.php?topic=6412.0
и з.ы. http://www.dpk.com.ua/forums/index.php?topic=180.0

[фред]

Хе... качаю хотфисксик на Каталист 8.9... 69 метров... нехило однако...

0_о фигасе заплатка!
парус чтоль...

[LIK]

Тебе не сильно поможет. Твое программа крайне несбалансирована и типично бездарна. Ты качаешь только руки и грудь.(покачаешься еще - станешь так называемым гоблином) Ты указал 4 основных упражнения, но среди них нету ни одного для ног и спины. С такими тренировками об активном наборе массы забудь. Попроси тренера-специалиста составить тебе нормальную программу или найди таковую в интернете.
Сайтов по данному вопросу уйма. Например hardgainer.ru, biceps.com.ua. etcИ во всех случаях ты работаешь с одинаковым весом? Из тебя ответы, что надо клещами вытягивать? Или во флудилке секодня детективный клуб

Я уже писал что мой рабочий вес для штанги 55, а дохожу постепенно до 70...

Для гантелей забыл - так 15 сначала, дохожу за 5 подходов до 25-30 как когда

Ноги не качаю так как после нелепой ДТП я немного повредил колени

[LIK]

з.ы.http://www.dpk.com.ua/forums/index.php?topic=6412.0
и з.ы. http://www.dpk.com.ua/forums/index.php?topic=180.0

Нифига се... какая большая... сразу не осилю.

[βεερ_βooρ]

Я уже писал что мой рабочий вес для штанги 55, а дохожу постепенно до 70...

Для гантелей забыл - так 15 сначала, дохожу за 5 подходов до 25-30 как когда

Ага, а как ты выполняешь французкий жим - со штангой или гантелей я долен догадываться? Ставлю на гантелю

Ноги не качаю так как после нелепой ДТП я немного повредил колени

Кроме того травма коленейй в этом случае не оправдание, если бы у тебя были серьезно повреждены колени, ты бы нормально не жал. И кроме того на ноги существует много упражнений, а не одни приседания

[LIK]

Ага, а как ты выполняешь французкий жим - со штангой или гантелей я долен догадываться? Ставлю на гантелю :)Кроме того травма коленейй в этом случае не оправдание, если бы у тебя были серьезно повреждены колени, ты бы нормально не жал. И кроме того на ноги существует много упражнений, а не одни приседания

Француский как с гантелей так со штангой.

А вот на счет коленей то чесно сказать немного стрёмно их нагружать, потому что они (сами суставы реально скрипят(токо без шуток)и порой больно вставать) болят переодически. Уже ходил в больницу ничерта толком не узнал...

[фред]

 
може поговорим о другом?
буп ты не в курсе какие ещё скрытые файлы должны находится в диске "С" вместе с файлом boot.ini?
з.ю. я так и не разобрался с тем архивчиком который ты мне вчера дал...

[LIK]

Я посотрел у себя, так каких то 2 скрытых файла.

[βεερ_βooρ]

А вот на счет коленей то чесно сказать немного стрёмно их нагружать, потому что они (сами суставы реально скрипят(токо без шуток)и порой больно вставать) болят переодически.

Ну так тебя никто и не заставляет На мышци ног есть разные упражнения.

[фред]

Я посотрел у себя, так каких то 2 скрытых файла.

а у мну их 11!
и я волнуюсь...

[LIK]

Надо обновлять программу, вот мой вывод...

[LIK]

а у мну их 11!
и я волнуюсь...

А ты смотришь - С, или с\windows?

[Dmytro]

Блин, от Линуха по-моему быстрее растет щетина...

[фред]

А ты смотришь - С, или с\windows?

-С

[LIK]

щас хотел кинуть картинку с списком фалов, та кне смог. папка АПЛОАД заполнена.

[LIK]

наипшу вручную:

autoexec.bat
ntdetect.com
boot.ini
bootfont.bin
config.sys
io.sys
msdos.sys
ntldr.?
pagefile.sys

папки:
Documents and Settings
kav
MSOCache
Program Files
Recycler
System Volume Informaton
Windows

[Dmytro]

LIK
Так залей куда-нибудь на radikal.ru или на keep4u.ru.

[LIK]

LIK
Так залей куда-нибудь на radikal.ru или на keep4u.ru.

буду учится - ночь то длинная...

[фред]

буду учится - ночь то длинная...

попробуй

[LIK]

<a target="_blank" href="http://radikal.ru/F/s44.radikal.ru/i106/0811/6f/aad91bcc3e1a.jpg.html"><img src="http://s44.radikal.ru/i106/0811/6f/aad91bcc3e1at.jpg" ></a>

Чето не то..

[фред]

новостя про седьмую ось!

[фред]

<a target="_blank" href="http://radikal.ru/F/s44.radikal.ru/i106/0811/6f/aad91bcc3e1a.jpg.html"><img src="http://s44.radikal.ru/i106/0811/6f/aad91bcc3e1at.jpg" ></a>

Чето не то..

копируй вкладку "для форумов (1)" и просто вставляй в сообщение...

[LIK]

новостя про седьмую ось!

Я лазил на етом сайте...


Тебе помогла моя картинка?