Флудилка:)

[OzzyZig]

Травма? или что-то другое болит и нельзя тренироваться?

проблемы с сосудами.  Дыхание еще нормально, а вот кровь слабо поступает, помутнение в глазах, слабость тела.
Хрен знает что это, хотя сие замечено давно, да еще и с моей гипотонией.   Сплошные болячки 

Бег теперь табу. Хорошо что брусья, турник можно.

[GA-EV3]

Выздоравливай!

[GA-EV3]

Hryak (+134/-25)   GA-EV3 (+76/-9)   -   Вообще распоясались. Что это за общение?   В теме   14 Март 2012, 10:16:17

ЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ

[Обама]

Хорошо что брусья, турник можно.

Хоть что-то...

[OzzyZig]

Хоть что-то...

та да, как свет в конце тоннеля. 

Выздоравливай!

угум-с, пасиб.

[Hryak]

ЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ

Не гыкай. Почитай тот пост из своего одного слова

[GA-EV3]

Хоть что-то...

а и незачем те тяжести тягать, если что не здорово, можно и просто зарядку делать, на велосипеде проехаться, поплавать. Не гонитесь за бицепсами - один чёрт. если захотят отлупить, то и дрыном огреют. главное - гармония в организме.

[GA-EV3]

Не гыкай. Почитай тот пост из своего одного слова

Я помню, просто представил тебя в виде тихого интелигентного человека: "извините" "простите" "мадам" "мюсье"

[GA-EV3]

Хряк. ты тут?

[GA-EV3]

Хряк. ты тут?

Нету тут ни кого.

Вибачте, але ви не маєте права на перегляд спойлерів.

[Обама]

Не гонитесь за бицепсами - один чёрт. если захотят отлупить

Ну почему... Только школьники идут в качалку в надежде навешать всем люлей. Бодибилдинг - это красиво и полезно для здоровья, если в меру и без перегибов. Ну и не путаем с пауэрлифтингом, где уж точно ничего полезного для здоровья нет, учитывая за какими результатами там идет погоня.

[GA-EV3]

Та я о том же, что б только это было на пользу организму.

[OzzyZig]

а и незачем те тяжести тягать, если что не здорово, можно и просто зарядку делать, на велосипеде проехаться, поплавать. Не гонитесь за бицепсами - один чёрт. если захотят отлупить, то и дрыном огреют. главное - гармония в организме.

ну одно дело быть тренированным и сильным, другое - жрать фигню ,и растить объемы. Это большая разница.  Ну вот есть друг, серьезно занимается в качалке. Но устойчивость у него слабая, при чем я заметил у многих качков, присутствует косолапие и плохая стойкость на ногах.  Разница в весе у нас 10 кг, валю без напряга, было пару ударов в область груди - нехило пошатулся.  Потому то ,что он большой и мощная грудь  - не признак "убийства"

Я для формы, силы тренируюсь.  Вечером что не выйди - сидят на лавочке смалят, распивают. И так каждая лавочка. Пичаль.

Ну почему... Только школьники идут в качалку в надежде навешать всем люлей. Бодибилдинг - это красиво и полезно для здоровья, если в меру и без перегибов. Ну и не путаем с пауэрлифтингом, где уж точно ничего полезного для здоровья нет, учитывая за какими результатами там идет погоня.

хорошо сказано.

[GRaFkiyv]

вот и пришел конец моим тренировкам. (рыдать горькими слезами) Теперь будет долгий перерыв с посещением кучи врачей. Ненавижу эти проблемы. 

Типа как в анедоте: "Удар, и вратарь каким то чудом отбивает мяч..."

[GRaFkiyv]

Качалка, пауэрлифтинг, макраме .... 
А я так скажу : бокс, самбо и тир - наше всё 

[OzzyZig]

Быть раскаченным хреном аля понтоваться "типа отлуплю всех" - не прокатит.  Ну определенную роль "большого дядьки" с красивой бицухой играет. Девкам нравится красивое тело, а неприятелям психологически будет давить на страх. Плюсы есть. Да и в маршрутке не хлопнешься на пол, когда водила резко газует/тормозит. Сие есть очень актуально.

[OzzyZig]

Качалка, пауэрлифтинг, макрамэ .... 
А я так скажу : бокс, самбо и тир - наше всё 

я вот собирался перейти на рукопашную. Тренироваться самостоятельно, руку набивать на "тяжесть", грушу лупить. Друг советов дал, в нете читал, за профессионалами следил, наблюдал.  ЗАписался бы в секцию кикбоксинга/муэй тай - но опять же здоровье не позволяет. 

[GRaFkiyv]

я вот собирался перейти на рукопашную. Тренироваться самостоятельно, руку набивать на "тяжесть", грушу лупить. Друг советов дал, в нете читал, за профессионалами следил, наблюдал.  ЗАписался бы в секцию кикбоксинга/муэй тай - но опять же здоровье не позволяет. 

Набивать руку надо было уже со 2-ого класса   
Уже поздно - пенсия на носу 

[OzzyZig]

Набивать руку надо было уже со 2-ого класса   
Уже поздно - пенсия на носу 

от шо ты мелешь ? 

пенсия у тебя на носу. Доживай остатки с МСИ 

[OzzyZig]

http://www.youtube.com/watch?v=Rpb-vPPnZYM&feature=related

[RIP21]

Присоединяюсь ко всему вышесказанному.... турник и собственное тело - наше фсё. Никогда не был в качалках. Своей физической формой доволен, хотя конечно хочется большего всегда ) Может ноги посильнее именно накачать... я их никогда не качал, хотя как бы бегаю быстро достаточно, да и прыгаю 2.70-2.75 м с места )

Вот сейчас хочу как то спину по рельефнее сделать т.е. тоже чуть подкачать ну и трицепс раскачать, а то бицепс окай, а с трицепсом проблемы ) Причем это наследственное видимо. Ибо у нас всех троих он слабоват, но качается ) А еще нужно нижний пресс накачать. А то верхний сильно перекачен в сравнении с нижним.

Ну и спасибо дедушке (есть фотка в 23-25 летнем возрасте его, в шортах, тупо один в один строение пресса и всего остального) по маминой линии за это, но у меня такое телосложение, что жира нет, и все рельефное. Даже волокна видны на этой мышце на плече которая ) Хз как зовется )

В здоровом теле здоровый дух посоны! )

[RIP21]

Набивать руку надо было уже со 2-ого класса   
Уже поздно - пенсия на носу 

Ну да... что бы лупить быдло да.
Но в обычной жизни, набивать руку не нужно... редко когда действительно нужно в ней применить силу.
Вот мне без 25 дней 19 лет. Ни разу никого не бил и не был битым.

[GRaFkiyv]

от шо ты мелешь ? 

пенсия у тебя на носу. Доживай остатки с МСИ 

Озик, если ты не понял меня - то можешь начать набивать руку... но это не поможет с рукопашным боем... это поможет с ... коротанием одиночества  до старости! 

[GRaFkiyv]

Присоединяюсь ко всему вышесказанному.... турник и собственное тело - наше фсё. Никогда не был в качалках. Своей физической формой доволен, хотя конечно хочется большего всегда ) Может ноги посильнее именно накачать... я их никогда не качал, хотя как бы бегаю быстро достаточно, да и прыгаю 2.70-2.75 м с места )

Футбол и паркур нужен 

[GRaFkiyv]

Блин, сериал "Вице" - это ржачка. 

[S!N]

алкорайд рулит, блеать хД

[GQuake]

Вот мне без 25 дней 19 лет. Ни разу никого не бил и не был битым.

Плюсую. Мне 18. Хотя район у меня не самый благополучный

Про Мелитополь, с 40 секунды рассказывают про Юровку, в этом районе я живу.

Но в жизни всякое бывает, есть парочка знакомых, здоровых дядек по 30 лет, которых просто так побили. Но один из них через парк местный шёл. Там я даже днём редко хожу

[Spy]

алкорайд рулит, блеать хД

во скольких заведениях уже побывал?))

[S!N]

во скольких заведениях уже побывал?))

в даух дворах 
куда ж я с великом в заведение то

[OzzyZig]

Присоединяюсь ко всему вышесказанному.... турник и собственное тело - наше фсё. Никогда не был в качалках. Своей физической формой доволен, хотя конечно хочется большего всегда ) Может ноги посильнее именно накачать... я их никогда не качал, хотя как бы бегаю быстро достаточно, да и прыгаю 2.70-2.75 м с места )

Вот сейчас хочу как то спину по рельефнее сделать т.е. тоже чуть подкачать ну и трицепс раскачать, а то бицепс окай, а с трицепсом проблемы ) Причем это наследственное видимо. Ибо у нас всех троих он слабоват, но качается ) А еще нужно нижний пресс накачать. А то верхний сильно перекачен в сравнении с нижним.

Ну и спасибо дедушке (есть фотка в 23-25 летнем возрасте его, в шортах, тупо один в один строение пресса и всего остального) по маминой линии за это, но у меня такое телосложение, что жира нет, и все рельефное. Даже волокна видны на этой мышце на плече которая ) Хз как зовется )

В здоровом теле здоровый дух посоны! )

Никогда не качал ноги да и незачем. Велосипед - наше все.  ну + село, работы - само накачалось.
Спина - гребля, плаванье. Ну или железо.

Трицепс - брусья, отжимания обратны хватом на табуретке. (криво конечно назвал, но думаю поймешь), французский жим лежа, упражнения с гантелей за голову. 

Пресс на скамье, с согнутыми ногами в коленях, или же лежа с подъемом ног и туловища синхронно на скорость/кол-во. Последнее в эффективности хорошо очень.

[Spy]

в даух дворах куда ж я с великом в заведение то

тоже неплохо)

[OzzyZig]

Озик, если ты не понял меня - то можешь начать набивать руку... но это не поможет с рукопашным боем... это поможет с ... коротанием одиночества  до старости! 

это ты не понял. мысли только про дрочилово. 

Но в обычной жизни, набивать руку не нужно... редко когда действительно нужно в ней применить силу

при тяжелой физ работе и  в быту еще ни разу не жалел об этом. Потому крепкие руки - маст хэв.

Вот мне без 25 дней 19 лет. Ни разу никого не бил и не был битым.

а я уже и не помню сколько драк было. В школе дофига, после как-то не пришлось и то гудЪ. Но на каждом шагу потенциального быдла в достатке. I'm ready

[OzzyZig]

алкорайд рулит, блеать хД

и давай без матов.  у нас тут вроде культура 

[S!N]

и давай без матов.  у нас тут вроде культура 

харашо)
хотя вроде не мат, завуалированный не считается

[OzzyZig]

Ноги хорошо накачны, крепкие. Сейчас тренировками довожу до отличного состояния. + скоро сяду на шпагат, осталось чуть-чуть. Свободно сажусь и встаю без перерыва на одной ноге около 6-7 раз.

[S!N]

я себе тоже ноги качаю, вчера 110 км на велике проехал)))

[Spy]

я себе тоже ноги качаю, вчера 110 км на велике проехал)))

таким методом как сегодня что ли?

[S!N]

таким методом как сегодня что ли?

не, седня то так...
а вот вчера ездил по маршруту симферополь - балаклава - севатсополь, итого 110 км за 5 часов кручения, всего 7,5 часов заняла поездка

[фред]

Никогда не качал ноги да и незачем. Велосипед - наше все.  ну + село, работы - само накачалось.
Спина - гребля, плаванье. Ну или железо.

Трицепс - брусья, отжимания обратны хватом на табуретке. (криво конечно назвал, но думаю поймешь), французский жим лежа, упражнения с гантелей за голову. 

Пресс на скамье, с согнутыми ногами в коленях, или же лежа с подъемом ног и туловища синхронно на скорость/кол-во. Последнее в эффективности хорошо очень.

мозги нужно качать для того чтоб использовать тех, кто качал мышцы (с)

[фред]

кстати, баб меньше слушайте, они думают что если бригада рабочих выполнит эту работу за 3 часа, то и один мужик это сделает за 3 часа, причем вообще без инструмента (ага, шапками закидает )

[OzzyZig]

не, седня то так...
а вот вчера ездил по маршруту симферополь - балаклава - севатсополь, итого 110 км за 5 часов кручения, всего 7,5 часов заняла поездка

завтра гребля будет часов на 5. Для спины, самое то. Ночевка в Плавнях и опять часов 5. 
На велик дико фапаю, но иметь не могу  как из села уехал, так началась вело-болезнь..

[OzzyZig]

кстати, баб меньше слушайте, они думают что если бригада рабочих выполнит эту работу за 3 часа, то и один мужик это сделает за 3 часа, причем вообще без инструмента (ага, шапками закидает )

а кто их слушает вообще ? пффф   
делаешь сам, знаешь что надо и все. Мозг целее, нервы на месте.

[RIP21]

Ах да ) Забыл про плаванье... Да, оно очень хорошо подкачивает и развивает организм.. выносливость просто нереальная после месяца - двух регулярного плаванья на дистанцию. Так, что тоже имела место ) Ну и в детстве на велике катался вдоволь. Сейчас вот... забыл когда последний раз катался... Уже лет 6 не садился.

[OzzyZig]

ну и где саундтрек ?  http://www.kinopoisk.ru/level/1/film/61237/

[GQuake]

ну и где саундтрек ?  http://www.kinopoisk.ru/level/1/film/61237/

тута
http://en.wikipedia.org/wiki/Iron_Man_(soundtrack)

[GRaFkiyv]

и давай без матов.  у нас тут вроде культура 

мысли только про дрочилово. 

Озик,

блеать

ты сама политкорректность! 

[GRaFkiyv]

На велик дико фапаю, но иметь не могу 

Синдром Аспергера ?

[GRaFkiyv]

кстати, баб меньше слушайте,

А вот это ценная инфа ! 

[GRaFkiyv]

Чёт меня понесло  Баиньки 

[Edd.Dragon]

Не гыкай. Почитай тот пост из своего одного слова

Хряк, у тебя что, болячка какая-то? Что-то среднее между показухой для само(убеждения/обмана) и манией. Чистой манией быть не может - ну не верю я, что вне форумов ты так же доколебываешь всех в риале (а лучше б там за школотой следил - они так разговаривают, что волосы дыбом - было бы куда больше пользы). Чисто показухой тоже быть не может - ты не показушник ради показухи (но ради самообмана - вполне может быть). Возникает вопрос: как и нафига? (с)