Флудилка:)

[βεερ_βooρ]

Среднестатистический пацан с приседом 100х6, после приседа в войного 35-40 х 10 потом бежит за противосудорожными.

Если он конечно вообще сможет ам прсесть, а не выполнить полуприсед. Присед в Войного более требователен к связкам и гибкости.

http://filekeeper.org/download/browser.php?path=a451-beepboop%2F
щас заливаю ролик nina.flv, на 1:54 - изображен присед в Войного. Можно сказать это эсклюзивчик, так как упражнение не извесно шиокой публике.

Залил. Прямой линк: http://filekeeper.org/download/a451-beepboop/nina.flv

[Klaxonn]

Обращаюсь (к всем) , что с этой девочкой/женщиной не так, у меня есть три предположения:

1) очень молодо выглядящяя лицо
2) болезнь
3) фотшоп
4) хз

2-й вариант

[βεερ_βooρ]

Обращаюсь (к всем) , что с этой девочкой/женщиной не так, у меня есть три предположения:

1) очень молодо выглядящяя лицо
2) болезнь
3) фотшоп
4) хз

Фотошоп. Сиськи явно "тянули"

[Klaxonn]

Фотошоп. Сиськи явно "тянули"

[IK91]

Фотошоп. Сиськи явно "тянули"

Наврено уже и не раз 

Буп как же мне леньки писать ответы на твои посты 

[βεερ_βooρ]

Я пропоную зробити Флуділку Монархією, у складі форума ДПК. Вибрати короля, Раду старійшин і т.п.!!!! Хто за?

Я пропоную розстріляти Andrii, як зрадника революції демократії

[max.sim]

Обращаюсь (к всем) , что с этой девочкой/женщиной не так, у меня есть три предположения:

1) очень молодо выглядящяя лицо
2) болезнь
3) фотшоп
4) хз

5) Памела начинает завидовать.

[βεερ_βooρ]

Тянули. Если у нее природные аномально большие сиськи, то они бы заметно обвисали. Силиконовые не так выпирали бы. Если бы импланты были круглые как у одной-извесной-блондинки-котоая-подрабатывала-спасателем-на-пляже, то гудь была бы более стоячей, и была бы видна характерная округлость. Если бы импланты были бы каплевидные, то грудь так невыпирала бы. Вообщем фотошоп, товарищи.

[rayven]

Обращаюсь (к всем) , что с этой девочкой/женщиной не так, у меня есть три предположения:

1) очень молодо выглядящяя лицо
2) болезнь
3) фотшоп
4) хз

ХЗ

[Miron_Y]

Обращаюсь (к всем) , что с этой девочкой/женщиной не так, у меня есть три предположения:

Эмм, отсутствуют большие круглые глаза - аля хентай.

[βεερ_βooρ]

Буп как же мне леньки писать ответы на твои посты 

В ночную смену работаут только интелектуалы К тому же аномально трудолюбивые.

[IK91]

В ночную смену работаут только интелектуалы

Ну на мой интелект ни я, ни другие не жалуются 

[Klaxonn]

Тянули. Если у нее природные аномально большие сиськи, то они бы заметно обвисали. Силиконовые не так выпирали бы. Если бы импланты были круглые как у одной-извесной-блондинки-котоая-подрабатывала-спасателем-на-пляже, то гудь была бы более стоячей, и была бы видна характерная округлость. Если бы импланты были бы каплевидные, то грудь так невыпирала бы. Вообщем фотошоп, товарищи.

[βεερ_βooρ]

Пока не забыл.
Традиционная рубрика А знаете ли вы что...
... Сталкер:ЧН стоит в 4 раза дороже Фаллаут 3?
Сталкер:ЧН - 160грн
Фаллаут 3 - 40 грн
Цены взяты из ларька у входа на м Оболонь, со стороны торцентра Патерсон

[βεερ_βooρ]

Ну на мой интелект ни я, ни другие не жалуются 

Тогда пиши

[βεερ_βooρ]

А что такого шокирующего?
Да, да. Фотошоп. В этом мире никому нельзя доверять.

[Богдан]

Фотошоп. Сиськи явно "тянули"

Всі тіні, всі відблиски на місці, "розводів" від фільтрів наче не видно. Чот не схоже.

[max.sim]

Всі тіні, всі відблиски на місці, "розводів" від фільтрів наче не видно. Чот не схоже.

Я тоже голосую за ТРУЪ.
Давайте эту тему в опрос.

[Klaxonn]

Всі тіні, всі відблиски на місці, "розводів" від фільтрів наче не видно. Чот не схоже.

+1

[rayven]

Тема сисек не раскрыта..

[βεερ_βooρ]

Всі тіні, всі відблиски на місці, "розводів" від фільтрів наче не видно. Чот не схоже.

Я уже писал, почему слишком неестественны.

[Богдан]

Я завтра ще на компі подивлюсь ту фотку. Авось щось знайду із зумом.

[Miron_Y]

 

 
http://www.netlore.ru/lolcats

[rayven]

Я завтра ще на компі подивлюсь ту фотку. Авось щось знайду із зумом.

я даже с увеличением не понял..там качество не очень

[Богдан]

Тема сисек не раскрыта..

Уау! Вперше суботні ( . )( . ) у Лєбєдєва круті!

[rayven]

Уау! Вперше суботні ( . )( . ) у Лєбєдєва круті!

   не то

[Богдан]

   не то

то я так, в тему ^_^

[Miron_Y]

ТруЪ 





http://www.artlebedev.ru/kovodstvo/idioteka

[rayven]

всем ББ

[IK91]

Нет, это и так довольно большое отягощение

Ну кому как, я в Войного впринципе только с поясом садился 140х12, вполне нормально, ну только на 3-4 подходе, ноги судорга немного сводила, ну это признак того, что упражнени рулит и бибикает.

Среднестатистический пацан с приседом 100х6

Среднестатистическйи пацана, дай Бог чтобы 60х5 присел, а ты уже про какие-то 100 кг говоришь (в основном слабая нынче молодежь).
Вон у нас в зале за последний год только двое новых ребят, а все остальные месяц - два - и в кусты, мол тяжело, сигарету в зубах держать проще.

после приседа в войного 35-40 х 10 потом бежит за противосудорожными

У нас оно одно - иголока  

Это мегомощная подсобка на квадрицепсы - повышает силу, выносливость, укрепляет связки.

Ага, но делаю я присед в Войного очень редко, потому как мне этот присед не очень нравится.

И вообще, присед в последнее время больше на выносливость делаю (так же как тягу и жим, а так же в жиме делаю негативы, чтобы увеличивать максимальный вес), 5 подходов на 150 кг по 15 раз, самое оно (ног не чувствуешь), сегодня жим делал 140хmax, так вот максимум оказался 13 раз, по-моему, вполне нормально, правда стыдно я при своих 87кг максимум жму 210, а вот Пчела при своих 68 максимум на 3 раза  жмет 245, но правда в его случае, анаболические стероиды - рулят и бибкают  

Приседания грузят в основном низ квадрицепса, присед в Войного пробивет весь.

+641

Можно сказать это эсклюзивчик, так как упражнение не извесно шиокой публике.

Тренера старой закалки, с ним знакомы очень хорошо (ну основная масса).

У нас пацаны постарше садятся со 150кг на 10-15 раз вообще без какой-либо экипировки.

Вес пацанов какой, за 90 кил ? И сколько они уже занимаются, потому что без чего либо в Войного 150х15 - это не один и даже не два года тренировок (ну хотя два вполне реально, но только если интенсивных).

Да нет, уже фактически почти востановился.

Это сколко времени у тебя ушло на востановление, более чем месяц ?

Пока начну с 85-90 в штангетках в глубокий сед с паузой

Лучше полуторкой побалуйся, ацкая вещь  

тяга 100кг за 1 минуту и в таком духе.

Тю, 100 кг - это не тру, для выносливости, потому что я думаю, что тебе 100кг, уже довольно таки легко даются.

Ну и какие же?

Все не скажу, но точну помню, что самым надежным считается метод Гутмана, из-за 35 кратной перещаписи данных - он реально долгий, но он реально рулит и бибкает, из-за того, что после него в 99% случаев нельзя востновить ни одного бита.

Если он конечно вообще сможет ам прсесть, а не выполнить полуприсед

С маленьким весом 350-40 кг сможет.

[max.sim]

[rayven]

[graved1gger]

ааааа задолбали своим викдаунингом...

[rayven]

[rayven]

[rayven]

[Богдан]

looool

[Богдан]

спать?!!

[max.sim]

ааааа задолбали своим викдаунингом...

А с чем это едят?

[Богдан]

спать?!!

спать.

[graved1gger]

А с чем это едят?

это пауерлифтинг наоборот...

[Miron_Y]

ааааа задолбали своим викдаунингом...

Не найдено ни одного документа, соответствующего запросу викдаунингом???




Всем баюшки

[max.sim]

 Немного S.O.A.D. перед сном никогда не помешает. 

[Static-X]

Я ржал почти до слез над этой авой!!!))))  
Наблюдайте за его бровью, за взглядом, ахаха, труъ!!!  

[Богдан]

ааааа задолбали своим викдаунингом...

Та да. І не влом бупу і ігорю такі простині писати.

[max.sim]

это пауерлифтинг наоборот...

Ясно.

[graved1gger]

Та да. І не влом бупу і ігорю такі простині писати.

вод человек меня понял

[IK91]

Жаль, сегодня не стало патриарха Московского и Всея Руси Алексия II 

[max.sim]

Жаль, сегодня не стало патриарха Московского и Всея Руси Алексия II 

Вчера, если точнее.

[Богдан]

Жаль, сегодня не стало патриарха Московского и Всея Руси Алексия II 

А я й не чув про такого.