Флудилка:)

[max.sim]

Валом  (ну совсем валом, но найти можно)

Ога! Только как мне что-то понадобится, так сразу и пропадает. 

А оно удобнее и красивее 

Мне не нравится: кнопок меньше + экран статичный, а он мне не подойдёт, потому как клава у меня располагается под рулём, и из-за струбцины приходится экран откидывать максимально назад, иначе цепляется. А с неоткидным экраном будет конкретный головняк, я его сразу же, наверное, и разобью. 

[Miron_Y]

А это хорошо или отстой?

[IK91]

Ога! Только как мне что-то понадобится, так сразу и пропадает

Тебе бы в сервисный центр для начала сходить, а потом уже и байкот бить 

Мне не нравится: бла-бла-бла

Тяжелый случай 

[Static-X]

А это хорошо или отстой?

Хаха, у тя отдача выше скачки=))
Мне б твою отдачу:

[βεερ_βooρ]

Купил сегодня гейнер.
Вот этот:
http://musclesurf.com/serious-mass12lb.html
12 фунтов ~ 5.5кг за 360грн. Неплохо

[Miron_Y]

Ой и я в Рим хачу!

[Dmytro]

Купил сегодня гейнер.
Вот этот:
http://musclesurf.com/serious-mass12lb.html
12 фунтов ~ 5.5кг за 360грн. Неплохо

Слушай, а они что, гарантированно помогут набрать массу?

[max.sim]

Тебе бы в сервисный центр для начала сходить, а потом уже и байкот бить 

Только я что-то не очень в курсе, где именно он находится. Google молчит как рыба об лёд.

Тяжелый случай  

А мы не ищем лёгких путей!    

[βεερ_βooρ]

Слушай, а они что, гарантированно помогут набрать массу?

Ну если будешь лежать на диване - то нет.

а если будешь работать глянь сюда на результат:
http://biceps.com.ua/novosti/trening-beznadezhnogo-ektomorfa-chitat-vsem-«hardgeyneram»
До:

После:

[IK91]

Это палево 

Блин, может пойти и себе в параше сфоткаться и похвастатся  ?

Нет, не буду палиться, до встречи форумчан в Харькове 

[βεερ_βooρ]

Это палево 

Ну дык фотки с реклами же

Блин, может пойти и себе в параше сфоткаться и похвастатся  ?

А чем ты там будеш хвастаться, раз фоткатья пойдешь в парашу?

[dojik]

Ну дык фотки с реклами же

Тю, а я думал - то ты...

[IK91]

Ну дык фотки с реклами же

Это я потом понял 

А чем ты там будеш хвастаться, раз фоткатья пойдешь в парашу?

Тут мало публики женского пола, так что 

[dojik]

так что 

язком, что ли?

[IK91]

язком, что ли?

Ага, ним самым.

И кстати, beep_booр, если сравнить фотки и данные к ним, то явно не сходится некие показатели, ну на глаз так точно, например:
фото1:Объем бицепса: 28 см
фото2:Объем бицепса: 37 см

по-моему на перовой фотке бицепс где-то 23-25, а на второй ну где-то 33-35, и парень явно употреблял больше чем "спортивные добавки"

Так же как-то стремно смотриться результат "Сгибания рук со штангой стоя 47 кг на 8 повторений" при жиме в 130 кг, вообщем мне бы этого Мишаню "помацать" 

[dojik]

Иди сам помацай штангу)))

[βεερ_βooρ]

Это палево 

Хотя, учитывая довольно усиленый тренинг + прием гейнера в течении года вполне реально.

[dojik]

ББ, а ты не в курсе, как удалить мбр-овскую запись слакса, если флешку не видно ни в венде, ни в слаке, ни в биосе?

[dojik]

Верней, биос ее видит, но не грузится с нее((

[IK91]

Иди сам помацай штангу)))

С радостью, но сегодня выходной 

Хотя, учитывая довольно усиленый тренинг + прием гейнера в течении года вполне реально.

Все ровно, мне бы его на детальный криптоанализ, все бы рассказал 

[Hryak]

О за два дня наштамповали
Продолжаю банить

[Dmytro]

И еще если сравнить развитие мышц относительно первой фотки, то что-то у него мышцы грули слабо прокачались относительно бицепсов, трицепсов и мышц плеча)).
А ведь мышцы груди накачать "визуально" проще всего.

[dojik]

О за два дня наштамповали
Продолжаю банить

Так его, так его! Зачеркивай, жирней, *** зачеркивай))

[dojik]

И еще если сравнить развитие мышц относительно первой фотки, то что-то у него мышцы грули слабо прокачались относительно бицепсов, трицепсов и мышц плеча)).
А ведь мышцы груди накачать "визуально" проще всего.

А я думал, тебя интересуют только моски.

[Dmytro]

IGOR_KRUTOI_91
Ты как-то говорил, что весишь 90 кг. Я глянул твою фотку в соответствующей теме  - что-то непонятно... Вроде ты не очень и фактурный.
Какой у тебя рост?

[dojik]

Ну так ты жвидел фотку? Может, ему там 12 лет?

[dojik]

Так, ладно, пойду я. Пока всем.

[IK91]

IGOR_KRUTOI_91
Ты как-то говорил, что весишь 90 кг. Я глянул твою фотку в соответствующей теме  - что-то непонятно...

Повторю в n-ый раз, этой фотке 2 года (даже больше)  

Вроде ты не очень и фактурный.

Придется идти в парашу  

Какой у тебя рост?

Писал же уже 189 см, хотя не мерках мне написали 192 см, но это бред, я не такой высокий, ваще нужно перемерятся точно  

[βεερ_βooρ]

И кстати, beep_booр, если сравнить фотки и данные к ним, то явно не сходится некие показатели, ну на глаз так точно, например:
фото1:Объем бицепса: 28 см
фото2:Объем бицепса: 37 см

А так?

по-моему на перовой фотке бицепс где-то 23-25, а на второй ну где-то 33-35,

На глазок судить трудно. Пока не померяешь сам ничего точно сказать нельзя.

и парень явно употреблял больше чем "спортивные добавки"

Не факт. Учитывая что он только начал заниматься, то такой быстрый прогресс вполне нормален.
Кроме того глянь его программу: он не делал по 1024 подхода для накачки стеоидной крови в мышцы.

Так же как-то стремно смотриться результат "Сгибания рук со штангой стоя 47 кг на 8 повторений" при жиме в 130 кг, вообщем мне бы этого Мишаню "помацать" 

Есть некоторые нюансы:

130 килограммов с бруском 8 сантиметров толщиной на груди

Хрупкий и тоненький скелет и ранимый связочный аппарат хардгейнера, вскоре тоже стали препятствовать росту интенсивного тренинга. Кое, какие меры, для борьбы с этой проблемой мы предприняли с самого начала атлетического восхождения моего клиента. Почти ни одного упражнения он не выполнял с максимальной амплитудой. Например, в приседаниях он никогда не опускался ниже параллели бедер с полом, а впоследствии я рекомендовал ему сократить амплитуду еще на 5 сантиметров.

Т.е. его 150кг являются фактически полуприседом.
При этом в статье явно указываются довольно характерные для жима проблемы со связками когда вес в упражнении растет быстро, а связки не успевают за ними укреплятся:

Когда жимы лежа перевалили за 110 килограммов, вновь появился аналогичный дискомфорт в ключицах, поэтом дальнейшее повышение рабочих весов стало безболезненным только при сокращении амплитуды на 8 сантиметров с помощью деревянного бруска соответствующей толщины, который накладывался на грудь при выполнении жима.

И почти готов поспорить, что он мне руку крепко не пожмет

[cаша]

Вопрос меня интересует 'Книга рекордов Украины'.
Кто знает где её искать в интернете ?

[βεερ_βooρ]

ББ, а ты не в курсе, как удалить мбр-овскую запись слакса, если флешку не видно ни в венде, ни в слаке, ни в биосе?

Udev ее распознает?

И еще если сравнить развитие мышц относительно первой фотки, то что-то у него мышцы грули слабо прокачались относительно бицепсов, трицепсов и мышц плеча)).
А ведь мышцы груди накачать "визуально" проще всего.

Ыыыыыыыы!
В фортунки!

[IK91]

Учитывая что он только начал заниматься, то такой быстрый прогресс вполне нормален.

С его весом, и только лишь "спортивными добавками" ? Коллега, у меня есть некие сомнения, но да ладно, дело его, а не мое, химик оно или нет 

Есть некоторые нюансы

Весь материал не читал, только что более менее ознакомился, ну если с такмим условиями выполнения упражнений, то это вполне таки возможно 

А ведь мышцы груди накачать "визуально" проще всего

Проще всего накачть бицепс, узкий хват - турник - 3 потхода по 20-30 раз, 3 раза в день, и через месяц посмотришь на результат (одновременно с выполнением упражнения сгибанин рук со штангой стоя), а вот насчет мышц груди, то их "качать" труднее всего, потому что это самые привередливые и хрупкие мышцы

[max.sim]

 Народ, вам помочь создать тему про накачивание мышц и набор веса? Как ни гляну - так всё объёмы да размеры. Ёлы палы!

[MishaM]

Для чого? Мені це не заважає...

[βεερ_βooρ]

С его весом, и только лишь "спортивными добавками" ? Коллега, у меня есть некие сомнения, но да ладно, дело его, а не мое, химик оно или нет 

Я когда пришел в зал за год накинул с 54 до 62. Без гейнера. Так что  возможно с гейнером вполне реально до 75. Тут точно сказать нельзя - рост результата у новичка сильно зависит от естественного уровня тестостерона. Фотка небольшая, но характерных прыщей на харе нету. Поэтому стандартная фарм вроде метана  скорее всего не употреблялась. Кроме того для новичка оно без толку. Впрочем помимо метана есть такие класные вещи как сомотропин и инсулиноподобный факор роста. Но опять таки они новичками как правило не принимаются.

Весь материал не читал, только что более менее ознакомился, ну если с такмим условиями выполнения упражнений, то это вполне таки возможно 

Ну так ему же надо было мяско наростить, а не силу развивать.
И кстати в статье не указано что они подразумевали под довольно общей формулировкой "Сгибания рук со штангой стоя"

[βεερ_βooρ]

Народ, вам помочь создать тему про накачивание мышц и набор веса? Как ни гляну - так всё объёмы да размеры. Ёлы палы!

Могу помочь с нахождением коспиративной темы на форуме, посвященной Ф1

[max.sim]

Для чого? Мені це не заважає...

Да неохота проматывать заведомо неинтересные посты, так можно и что-то интересное пропустить.

[maxios]

Всем привет.

...Как ни гляну - так всё объёмы да размеры. Ёлы палы!

Действительно, как не про одно так про другое.

[βεερ_βooρ]

И кстати в статье не указано что они подразумевали под довольно общей формулировкой "Сгибания рук со штангой стоя"

Провел раследование.

Читеряги

[βεερ_βooρ]

Да неохота проматывать заведомо неинтересные посты, так можно и что-то интересное пропустить.

Ага. Не то слово. А я могу заведомо неинтересные мне посты удалять

[max.sim]

Могу помочь с нахождением коспиративной темы на форуме, посвященной Ф1

Я и сам знаю интересующие меня темы, и отписуюсь там по теме. А про качков у нас что-то только во "Флудилке" и пишут. На этой странице из 30 ответов у меня половина постов про кач!  

[MishaM]

Флуділка для всіх - хай пишуть що хочуть Для того вона і існує. Якщо вже на те пішло - я теж тут досить часто пишу про оверклокінг та всякі залізяки, що теж не всім цікаво

[max.sim]

Ага. Не то слово. А я могу заведомо неинтересные мне посты удалять

Недолго ты так на модераторском месте протянешь!   

[max.sim]

Флуділка для всіх - хай пишуть що хочуть Для того вона і існує. Якщо вже на те пішло - я теж тут досить часто пишу про оверклокінг та всякі залізяки, що теж не всім цікаво

Это понятно, что иногда, а основную массу постов по теме оверклокинга и о всяких железяках ты где пишешь? То-то же.
А про качков у нас пишут ТОЛЬКО во Флудилке! Что мешает создать новую отдельную тему? Всё равно ведь тут по этому вопросу пишет 2-4 человека, а остальные просто пролистывают! Это ненормально, IMHO.

[βεερ_βooρ]

  Это понятно, что иногда, а основную массу постов по теме оверклокинга и о всяких железяках ты где пишешь? То-то же.
А про качков у нас пишут ТОЛЬКО во Флудилке! Что мешает создать новую отдельную тему? Всё равно ведь тут по этому вопросу пишет 2-4 человека, а остальные просто пролистывают! Это ненормально, IMHO.

Это Флудилка.
Ты наверное не представляешь сколько я постов во Флудилке пролистываю. Включая твои. А ночной флуд аффтарчика вообще никто не читает

[βεερ_βooρ]

Недолго ты так на модераторском месте протянешь!   

Сначала убью, а потом скажу что так и было

[graved1gger]

А ночной флуд аффтарчика вообще никто не читает

не пали... я вот по 5-6 страниц пропускаю и ничего(по 20 постов каждой)..

[Hryak]

Ха. Я не был на форуме двое суток. Вы, что думаете я эту писанину читать буду? Как бы не так

[max.sim]

Это Флудилка.
Ты наверное не представляешь сколько я постов во Флудилке пролистываю. Включая твои. А ночной флуд аффтарчика вообще никто не читает

А вот тема Бодибилдинг и Пауерлифтинг.Что вы думаете о них?. Чего она заглохла? Ведь когда пару раз черкнули -  и всё, то это нормально, но когда идёт конкретное обсуждение вопроса, для которого есть своя тема - это не нормально. Это моё мнение. Так все вопросы скоро будут решаться во "Флудилке". А на остальном форуме будут писать только неофиты, бомбя форум тупыми вопросами.

[Hryak]

Кстати, та блондинка фото своё выложила. Довольно симпатичная.